#天南地北大拜年# 一起領紅包>“每逢佳節胖三斤”
讓不少人感到煩惱[嘿哈]
那麼，該如何防止過節長肉呢？
注意這7個“不要”
或許能避免過節“長膘”[讓我看看]
1.不要頻繁聚餐，暴飲暴食
2.不要頓頓大魚大肉
3.炒菜不要放太多鹽
4.做菜時不要總用厚油或煎炸
5.不要吃得太精細
6.不要飯後就躺平或打麻将
7.不要總是過度熬夜#健康減肥這件事# #人為什麼發胖？# #越吃越胖是本能# #減肥很難麼？# #最怕長胖#
#天南地北大拜年# 一起領紅包>“每逢佳節胖三斤”
讓不少人感到煩惱[嘿哈]
那麼，該如何防止過節長肉呢？
注意這7個“不要”
或許能避免過節“長膘”[讓我看看]
1.不要頻繁聚餐，暴飲暴食
2.不要頓頓大魚大肉
3.炒菜不要放太多鹽
4.做菜時不要總用厚油或煎炸
5.不要吃得太精細
6.不要飯後就躺平或打麻将
7.不要總是過度熬夜#健康減肥這件事# #人為什麼發胖？# #越吃越胖是本能# #減肥很難麼？# #最怕長胖#