基本營養餐：火腿奶酪三明治，制作簡單，營養成分，郊遊必備
轉眼間，中秋節已經一周了，剛剛平靜下來的小夥伴心還沒有開始坐立不安嗎？原因很簡單哦，畢竟十一個長假就要來了，作為今年最後一個小長假，小夥伴們準備好迎接假期了嗎？小編認為，很多小夥伴早早就做好了旅行計劃，想在這輕松的幾天裡趕上，和家人朋友一起出去散散步，哪怕是在郊區附近，看看藍天白雲，聚在一起吃點東西也是一個非常好的選擇！今天，小編教大家做一頓非常适合旅行的必備營養餐，就是火腿芝士三明治，它的制作簡單，攜帶友善，口感和口感是最好的之一，是以，不要趕緊一起嘗試吧！
火腿芝士三明治是衆多風味三明治中的一種，制作簡單，食材豐富深受許多年輕人的喜愛，尤其是在城市的每一個角落，都有這樣的快餐店，足以看到三明治在每個人的心目中的位置。火腿奶酪三明治的主要成分是烤面包片，火腿片，番茄片，然後加入生菜和奶酪片，以幫助制作在一起，一口滿滿的餡料，超級好吃！
火腿芝士三明治的營養價值比較豐富，畢竟添加的成分營養豐富，其中含有維生素超豐富的蕃茄和生菜，這兩種成分低脂低脂卡，是很多飲食必需的成分，具有抗氧化、清潔胃等功效。此外，三明治還裝滿了富含蛋白質的雞蛋和奶酪片，使食物營養豐富，味道豐富。
是以一定要花時間做一個火腿芝士三明治，不僅随身攜帶，還要作為早餐吃，才能保持身體的正常運轉，讓你精力充沛！
菜式： 火腿奶酪三明治
烹饪食材：四片吐司，兩個雞蛋，幾片火腿，兩片奶酪，适量的黃芥末醬，适量的番茄醬，适量的生菜，适量的食用油。
烹饪步驟：
第1步，先讓我們準備主要配料，取出購買的火腿，然後切成薄片，均勻切片的備用火腿。
第2步，生菜除去葉子，用清水清洗表面，然後瀝幹上面的水。如果時間足夠，建議将生菜片浸泡一段時間，以有效去除頂部的農藥。
步驟3，這一步我們一起煎雞蛋，準備平底鍋，刷一層食用油，然後掰成一個完整的雞蛋，将一面煎熟，然後翻身，兩面即可煮熟。
步驟4，然後将吐司放入面包機中，烘烤一會兒，兩面烤金黃即可取出使用。
第5步，然後将一片吐司放在底部，然後加入生菜，火腿，雞蛋，最後撒上沙拉醬或番茄醬。
第6步，蓋上另一塊吐司，用保鮮膜包裹，然後你可以把它一分為二吃掉！
烹饪小貼士：
提示1、在煎蛋時，根據個人喜好調整煎炸時間，喜歡口感嫩度上适當縮短時間，使蛋黃在心流中，口感更好的絲滑。
提示2，在制作三明治時，建議将烤面包片烘烤一會兒，這樣才能保證口感酥脆，如果沒有面包機可以在平底鍋裡稍微油炸，味道一樣。