人生活在這個大自然中，生老病死是常态。但是，我們每個人都想長命百歲，不過大多數人不能如願，當然，原因是多方面的。在醫學界，有種現象：為什麼老中醫大多是長壽，而西醫好多早年夭折呢？
中醫中有很多長壽者，那麼他們長壽的原因是什麼呢？原來中醫享有長壽的關鍵在于養生。縱觀曆史，中醫多長壽的原因是因為他們有養生長壽之道，這在曆代醫籍中常常可見。
《後漢書·方術列傳》載：東漢名醫華佗“年且百歲而猶有壯容”；唐代孫思邈百歲還能着書立說，寫下不朽醫典《千金翼方》；著《脈金針方》、《明堂人形圖》的甄權活了103歲；宋朝名醫譚仁顯108歲；明代溫病學家吳又可也年至百歲…… 。
我們來研究一下中國曆史，我們從古人的那些詩句中就可以看出來：我給那些中醫黑也往往這樣回複：看問題要用曆史唯物主義的眼光來看，你看到古人壽命短，難道君不見“朱門酒肉臭，路有凍死骨”？難道君不見“白骨露于野，千裡無雞鳴”？難道君不見“躲進深山更深處，也計無法避征謠”？難道君不見“一男附書至，二男新戰死”？難道君不見“一将功成萬骨枯”？
杜甫被稱為“詩史”，他的詩反應了安史之亂時期“十室九空”的社會真實作象和人們悲慘生活。遠的不說，我們就說近代，我們從清朝末年來看，那時候人們起義不斷，戰亂更是不斷：義和團、太平天運動、八國聯軍進中國、然後民國時期北伐戰争、蔣介石中原戰争、多次圍剿紅軍、八年抗日戰争，三年解放戰争等等。朋友們可以讀一讀近代中國的曆史，看看近代中國哪一年沒有發生過戰争？哪一年人民安樂業過？這戰争連年消耗的是什麼？消耗的是青壯年勞力，破壞的是社會生産力！朋友們想一想，在這樣的環境下能活下來就不錯了，哪還會有長壽？是以那時人均壽命三四十歲已經很不錯了！
如果我們的思維再轉換一下，如果古代不出現連年的戰争，古人在相對和平的年代其壽命又如何呢？我們從這個角度來研究問題的話，則更會出乎你的意料，也更會打那些中醫黑的臉！
古東方有更先進的健康觀
去除掉早期夭折的人，中世紀的歐洲人平均壽命遠不如同時期中國人，為什麼？
因為中國有比當時的西方更先進有效的中醫醫療體系和健康觀念，還有官方主導的衛生防疫體系。
政府有專門的疾控官員，定期除草除蟲，清潔水源。宋代有法律規定公共場所亂倒垃圾要挨六十大闆。今天我們看到的方艙醫院，其實最早在漢朝就有了，那個時候叫“庵廬”。
《後漢書·皇甫規傳》：“軍中大疫，死者十三四。規親入庵廬，巡視将士，三軍感悅。”
古人還粗淺地知道一些衛生知識，要熏香，通風，勤洗澡，喝開水，發生人傳人要隔離，強調抵抗力（正氣）預防......中醫還意識到“大災之後必有大疫”，氣候變化與瘟疫流行十分相關，多運動可以強身健體，等等。（參考：董維《中國古代防疫思想變遷的研究》）
中國雖然也有大規模傳染病，但從來沒有過黑死病級别的傳染，而且大陸一直都是世界上人口最多的國家，世界人口最多的幾個城市一直都在中國，發生瘟疫的話，理應比西方更可怕。
瘟疫并不可怕，隻要政府機構運轉良好，做好防疫工作，再配合恰當的醫學防治措施，就能大事化小。中國史料上也記錄過很多瘟疫，但是基本上都被控制在一個小範圍，始終沒有發展成蔓延整片大陸的情況。
到了1000多年以後，我們一樣做的比西方人好，這說明中華民族一直繼承着合力對抗瘟疫的優秀文化，這種文化本身就是東方傳統醫學思想的一部分。
有很多學者都論述過：中國古代确實沒有黑死病級别的傳染。看看今天西方國家的應對疫情的方式，就知道他們為什麼會有那麼多次大瘟疫了。
西醫生的壽命比較短。美國西醫平均壽命54歲，皆因西醫用他那一套自認為科學的理論，治标不治本，把人看成一部機器，陷入了機械唯物論的泥沼中不能自撥。由于思維錯誤，方法錯誤，用的都是殺伐生機的藥物，在身體上挖坑補洞、切切割割的，離養生的目标越來越遠，豈能長壽耶？！
中醫，個個鶴發童顔，八九十歲的比比皆是！因中醫注重整體，敬畏生命，時刻注意維護人體正氣，少用攻伐之藥物，深谙人體氣化之道，順其自然之态勢，平衡人體陰陽之消長，又焉能不長壽乎？！
日本的醫學教授片濑炎說過：“西醫就是造病醫學”。西醫研究出的各種新藥，帶來的各種副作用，不斷降低人類的抵抗力，造出了衆多前所未聞的新病種，諸如白血病，海豹兒童，耐藥而死亡、肥胖症、各種癌症等等。歐美國家西醫一罷工，死亡率反而下降一半。這不是笑話，是發表在全球頂尖醫學雜志《柳葉刀》上的報道。1973年，以色列全國醫生大罷工一個月。以色列耶路撒冷埋葬協會統計，該月全國死亡人數下降50%。十年後，1983年，以色列醫生再次舉行全國總罷工，以色列耶路撒冷埋葬協會又做了一次統計，在這85天中，全國人口死亡率又一次出現下降50%現象！是以歐美的醫生再也不敢罷工了，資料太丢人了。