#頭條講真的#
老的概念，看自己怎麼了解？衰老可分為：生理性衰老和心理衰老。
一般生理性衰老，有其自身的規律，猶如日升月落，不因桀存不因纣亡，任何人都不能逃脫歲月留下的烙印。
而且衰老是一個漸進的過程，過了35歲，甚至剛過了30歲左右，很多朋友都會感覺到身體的變化，比如：
一、記憶力不如十七八、二十出頭時靈光了，常常健忘，學習新知識不再像學生時代那麼博聞強記了；
二、不能再肆無忌憚的熬夜了。
以前二十出頭，熬夜是家常便飯，第二天依然生龍活虎，但是現在明顯感覺力不從心了，過了淩晨1點，明顯感覺精力不濟，神困體乏；
三、體型發生變化。
很多人一步入中年，将軍肚就藏不住了，大腹便便，身體發福。走起路來，不再像以前健步如飛，倒是像企鵝晃晃悠悠。
以前俊朗/清秀的面容，也因為發胖顯得略帶油膩，如風一樣的男子、如水一般的淑女此時再拿來形容他們，就顯得不太合适了。
四、體能下降。
去健身房，不再像學生時代拿起各種健身器材，耍起來那是輕車熟路、呼呼生風。而現在明顯感覺這也搞不動、那也舉不起。
爬樓梯時，以前五六層的步道一路小跑就上去了，現在爬上去明顯感覺有點氣喘。
一方面是平時缺乏運動，另一方面就是生理機能的退化。
這些就是生理上能明顯感受到的部分衰老變化，有時候心裡會蓦然生起自己老了的念頭。
有些朋友通過适度如法的鍛煉方法，提高免疫力，盡量減少病痛的侵襲，同時加快新陳代謝，讓自己的身體機能常常保持在最佳狀态。
從視覺上，他們往往比同齡人看上去年輕個五六歲是不成問題的。
當然還有些人，通過特定的修持方法，可以延緩生理性衰老，青春常駐，但那也僅僅是延緩而已，看上去讓歲月的腳步放慢了而已。
但是筆者認為，應該被我們更加重視的是心理衰老，那是一個人的精氣神。
倘若一個人動辄用“我老了、不中用了、那是年輕人才幹的事、現在開始努力太晚了”等來給自己定義，暮氣沉沉，老氣橫秋，失去了生命的光彩，那才是真的衰老了。
且不說劉邦48歲才起義、劉備46歲之前一事無成、姜子牙70歲出山、佘太君百歲挂帥；
現代很多人也是老當益壯：任正非43歲創立華為、張忠謀56歲才開辦台積電、毛主席也因工作需要，61歲才開始正式學習英語。
是以，人活一口氣，生理的衰老不可怕，怕的是活得沒有心氣、預設心理上的衰老。
以上那些名人若是都認為自己垂垂老矣，還能建立如此驕人的功業嗎？
隻怕會錯失很多機會，讓自己的生命失去更多的可能性，成為庸碌平凡的人。
每個人的生命周期和季節是不一樣的，行運也有早晚，隻要自己不服老，想讓自己的生命盡情綻放，任何時候都不晚。
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