三七粉是一種中藥粉末，由三七的根部磨制而成。三七是一種多年生草本植物，生長在雲南、廣西等地，具有極高的藥用價值。
三七粉具有止血、散瘀、消腫、止痛等功效，被廣泛應用于中醫臨床治療。三七粉呈黃綠色至灰黃色，具有特殊的香氣和味道，微苦而回甘。
它的主要成分是皂甙、黃酮類化合物、氨基酸等，其中皂甙是三七粉的主要藥效成分。三七粉的用法非常簡單，可以直接口服或者用水沖服，一般建議飯後服用，以減少對胃黏膜的刺激。
除了藥用價值外，三七粉還被廣泛用于保健品和美容領域，它可以增強人體免疫力、抗衰老、抗氧化、抗疲勞等，對于調節人體内環境、改善亞健康狀态具有很好的效果。同時，三七粉還可以用于美容養顔，改善皮膚粗糙、暗沉等問題，使皮膚更加光滑細膩。
來百度APP暢享高清圖檔
01
首先了解，三七粉的營養價值
三七粉是中藥材三七經過精細研磨而成的粉末，其營養價值豐富，主要成分包括皂苷、黃酮苷、氨基酸等。
其中，氨基酸可以補充人體所需，三七粉還有抗血小闆聚集，對于造血功能也有促進作用，還可以改善冠脈血流，保護腎功能等多種作用。
三七粉的主要功效在于化瘀止血、活血定痛。對于各種出血證、瘀血腫痛、跌打損傷等屬于瘀血阻滞者有很好的治療效果。
此外，三七粉還具有補血、去瘀損、止血衄的功效，能通能補，功效最良，被譽為方藥中之最珍貴者。
三七粉生吃時，可以發揮其去瘀生新、消腫定痛的功效，并且具有止血不留瘀血、行血不傷新的優點；而熟服則可以補益健體。
此外，三七粉還具有擴張血管、鎮痛、抗炎、提高學習和記憶能力、抗疲勞、抗發炎、抗惡性良性腫瘤、抑制疤痕增生、抗衰老和抗氧化、降低血脂和膽固醇以及保護肝髒等多種藥理作用。
02
常用三七粉泡水喝，身體能收獲哪些好處？
首先，三七粉有助于調節血脂。長期高血脂容易導緻動脈硬化、心腦血管疾病等問題，而三七粉中的有效成分能夠降低血脂水準，預防這些疾病的發生。
其次，三七粉具有顯著的抗凝血作用。它能夠抑制血栓的形成，對于預防和改善心腦血管疾病具有積極的作用。同時，三七粉還能擴張血管、增加血流量，進一步改善血液循環。
此外，三七粉還有助于提高免疫力。它含有多種對人體有益的營養成分，如多糖、氨基酸、礦物質等，這些成分能夠增強身體的抵抗力，預防感冒等疾病。
最後，三七粉還具有抗炎、抗氧化、抗疲勞等作用。它可以緩解身體的發炎反應，清除自由基，增強身體的耐力，使人保持充沛的精力。
03
三七粉對肝是好還是壞？
首先，三七粉含有豐富的三七皂甙，這種成分具有抗肝損傷的作用，可以幫助保護肝髒免受化學性肝損傷的傷害。此外，三七粉還可以改善肝髒微循環，促進肝髒新陳代謝，有利于肝髒的健康。
然而，三七粉并非完全沒有副作用。如果過量服用，可能會導緻肝髒負擔加重，甚至引發肝毒性。
此外，三七粉中的某些成分可能會幹擾肝髒中的藥物代謝，影響其他藥物的療效。是以，在使用三七粉時，必須嚴格遵照醫囑，控制好劑量和使用時間。
總的來說，三七粉對肝的影響是雙面的，既有益處也有潛在的風險。在使用三七粉時，應充分了解其藥理作用和副作用，根據個人情況權衡利弊。
同時，也要注意與其他藥物的互相作用，避免産生不良反應。對于有肝損傷或肝髒疾病的患者，應在醫生指導下使用三七粉，以確定安全和有效。
04
醫生建議：5類人請避而遠之
1. 孕婦：三七粉具有較強的活血作用，可能導緻子宮收縮，增加流産風險。孕婦在孕期應避免服用三七粉，以確定母嬰安全。
2. 經期女性：三七粉的活血化瘀作用可能導緻月經量增多、經期延長等不良症狀。是以，女性在月經期間應避免服用三七粉。
3. 胃腸道疾病患者：三七粉可能對胃腸道産生一定的刺激作用，加重胃痛、胃酸過多等症狀。胃腸道疾病患者應謹慎服用三七粉，以免加重病情。
4. 過敏體質者：三七粉含有多種活性成分，可能導緻過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。過敏體質者應避免服用三七粉，以免引發過敏症狀。
5. 肝腎功能不全者：三七粉中的一些成分可能對肝腎功能産生一定影響。肝腎功能不全者應避免服用三七粉，以免加重病情。
05
三七粉是生吃好還是熟吃好？
三七粉是由三七植物的根部磨制成的粉末，其味道甘苦，具有很好的藥用價值。它可以活血化瘀、消腫止痛，對于心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病有一定的輔助治療作用。
生吃三七粉可以更好地保留三七粉中的原始營養成分和藥效成分，但是它可能會對胃造成一定的刺激，因為三七粉的味道比較苦澀。另外，生吃三七粉需要掌握一定的用量，過量食用可能會導緻一些不良反應。
熟吃三七粉可以減少對胃的刺激，因為加熱處理可以減輕三七粉的苦澀味道。同時，熟吃三七粉也有助于人體更好地吸收其中的營養成分。但是，加熱處理可能會破壞三七粉中的一些藥效成分，影響其藥用價值。
綜合來看，生吃和熟吃三七粉各有優劣。如果想要更好地保留三七粉中的原始營養成分和藥效成分，可以選擇生吃三七粉，但需要注意用量和胃的承受能力。
如果想要減輕對胃的刺激，可以選擇熟吃三七粉，但需要注意加熱處理對藥效的影響。在選擇吃法時，還需要根據自己的身體狀況和需求來做出決定。