最近啊，很多朋友跟我說，自己脾虛想健健脾，平時用的歸脾丸，但是用的時間不短了，效果卻不盡人意，是不是現在藥不行了？
其實是因為你藥用錯了，歸脾丸，名字雖然帶了個脾，但它主要補的是血，針對的是心脾兩虛，經常失眠多夢，心慌心悸的人群，健脾的效果很小，反而滋補的作用比較大。是以你用它，不僅健不了脾，反而因為你本就脾虛不受補，還會出現上火，痰濕重等情況！那今天我就教大家脾虛到底怎麼選藥合适自己！
首先，我們先來說第一種 脾虛濕重
如果你平時總是不覺得餓，到了飯點卻對什麼食物都沒有興趣，反而經常覺得肚子裡面特别脹，而且一吃點東西就消化不良，以及舌頭發白，舌邊齒痕，大便稀軟，口水黏膩，不覺口渴，四肢困重等情況，那這就多是體内濕氣太重，困住了身體，影響了脾胃的消化功能。那我們就要健脾祛濕了，可以參考參苓白術散為基礎方，再根據自身情況做加減。
其次，我們再來說第二種 肝郁脾虛
這種情況的朋友平時胃口，飯量都還可以，但是隻要今天發生點不愉快，比如别人說了你一句，你生了很大的氣，然後一整天都覺得沒有胃口，不想吃東西，而且就算勉強吃了兩口，也覺得肚子特别脹，吃不下去了，以及舌中凹陷，舌兩邊鼓脹，胸脅脹痛，喜歡歎氣，急躁易怒等，那這就多是情緒失常之後，肝郁克脾了，肝氣的郁結影響到了脾胃的消化功能。那這時我們就要疏肝健脾了，可以參考逍遙散加減。
最後，我們再來說第三種 脾陽虧虛
陽氣代表着溫暖，是以朋友們，如果你經常覺得肚子發涼，甚至冷痛，平時隻能喝熱水，喝一點涼水，或者是寒性的食物水果，就會不停的拉肚子，以及手足發涼，怕冷喜熱，舌苔白滑，舌體胖大等情況，那你就多是脾陽虧虛之後，體内寒濕太重，阻滞了脾胃的消化功能了。那我們就要溫脾散寒了，可以參考附子理中東加減。
朋友們，你們學會了嗎？你又屬于哪種脾虛呢？當然了，我所分享的隻是對脾虛的一些看法，不具普适性，如有不适，及時就醫辨證。