最近啊，很多朋友跟我说，自己脾虚想健健脾，平时用的归脾丸，但是用的时间不短了，效果却不尽人意，是不是现在药不行了？
其实是因为你药用错了，归脾丸，名字虽然带了个脾，但它主要补的是血，针对的是心脾两虚，经常失眠多梦，心慌心悸的人群，健脾的效果很小，反而滋补的作用比较大。所以你用它，不仅健不了脾，反而因为你本就脾虚不受补，还会出现上火，痰湿重等情况！那今天我就教大家脾虚到底怎么选药合适自己！
首先，我们先来说第一种 脾虚湿重
如果你平时总是不觉得饿，到了饭点却对什么食物都没有兴趣，反而经常觉得肚子里面特别胀，而且一吃点东西就消化不良，以及舌头发白，舌边齿痕，大便稀软，口水黏腻，不觉口渴，四肢困重等情况，那这就多是体内湿气太重，困住了身体，影响了脾胃的消化功能。那我们就要健脾祛湿了，可以参考参苓白术散为基础方，再根据自身情况做加减。
其次，我们再来说第二种 肝郁脾虚
这种情况的朋友平时胃口，饭量都还可以，但是只要今天发生点不愉快，比如别人说了你一句，你生了很大的气，然后一整天都觉得没有胃口，不想吃东西，而且就算勉强吃了两口，也觉得肚子特别胀，吃不下去了，以及舌中凹陷，舌两边鼓胀，胸胁胀痛，喜欢叹气，急躁易怒等，那这就多是情绪失常之后，肝郁克脾了，肝气的郁结影响到了脾胃的消化功能。那这时我们就要疏肝健脾了，可以参考逍遥散加减。
最后，我们再来说第三种 脾阳亏虚
阳气代表着温暖，所以朋友们，如果你经常觉得肚子发凉，甚至冷痛，平时只能喝热水，喝一点凉水，或者是寒性的食物水果，就会不停的拉肚子，以及手足发凉，怕冷喜热，舌苔白滑，舌体胖大等情况，那你就多是脾阳亏虚之后，体内寒湿太重，阻滞了脾胃的消化功能了。那我们就要温脾散寒了，可以参考附子理中汤加减。
朋友们，你们学会了吗？你又属于哪种脾虚呢？当然了，我所分享的只是对脾虚的一些看法，不具普适性，如有不适，及时就医辨证。