說起縮骨功，有國術情結的人對縮骨功肯定不陌生，民間傳言說，大盜吞下李三是靠身體修煉，才能得到神修煉的縮骨功，在戰争中搶奪貧富。有了這種功夫，強壯而肌肉發達的燕子李三輕而易舉地走出了手铐和鐐铐，在監獄裡自由出入。
<h1級"pgc-h-right-arrow">影視劇的萎縮</h1>
在各類影視劇中，縮小的作品沒有華麗的特效，也沒有殺死四重奏的力量，卻是最實用的方法之一。雖然縮骨作品在河湖的特效和動量表現上，雖然不如龍18掌，北面的神工、玉女劍法如此有名，但也有自己獨特的地方。在一些敵人我的力量太懸殊，被對方困住，這個功能在困難的情況下找到了一線生機。
很多張開的金手指在反黨手中反黨逃生，靠的這隻手出乎意料地縮小了骨功夫。
在《倚天屠龍》中，少年張諾波在躲避朱長嶺追擊的過程中，誤打撞闖入了一個山洞，在獲得武林學習九陽神工作的同時，還學會了縮骨工作、牆工作等工作。
最後，在追求水和食物之後必須殺死局，憑借收縮工作穿過狹窄的洞穴，從絕望的境地逃脫。
而妄想得到九陽真朱長玲，因為他不知道縮骨工作的存在，看到張無忌鑼可以鑽出洞，在無盡的追求下也想模仿他的做法，結果被困在洞裡，成為金庸小說中的一位大師。
在《射殺英雄》中，郭靜在桃花島時被陰陽誤入魔，被周伯通騙練九陰的道理，誤打誤撞去學習縮骨功。
當他和黃琦被祇玄台綁在一起時，被迫向洪珂琦公開詢問七死因，用這種方法縮小了體形，逃脫了身體的束縛，進而能夠依靠自己的高強度功夫和黃琦的三寸舌頭來澄清真相，在乞丐中幫助弟子們逃脫圍攻。否則一代戰士會死在這裡，沒有後續的故事。
金庸的影視劇中，縮骨工作不僅用在了逃生上，在人物描寫上，縮骨工作也成為推進劇情進度的工具，烘烤人物角色。
"天龍八"，武林大師趙千孫，雖然顔值不高，但杏林卻暴露出這種縮手的功夫，他們高大的身影變成了一個七八歲的孩子的樣子，這種變化成功讓郝傑的存在為一邊，也讓他在秘密情人面前充分利用了風。
<h1級"pgc-h-right-arrow">一個萎縮的神奇人</h1>
當然，影視劇中對縮骨作品的描述肯定是用誇張的展示手法，不要看影視劇把縮骨作品描述給神，可以稱為逃避家庭搶劫的必要好事。
其實，在現代人類技術中揭曉，骨骼還原工作一點也不神秘，原則上不是為了縮小自己的骨骼，勉強算是一種柔術。
用科學的解讀方法，收縮骨工作是指自然的柔韌性比較高，身體骨骼是比較柔軟的人，經過日後一天的專業訓練，通過内部工作到關節囊，韌帶和肌肉伸展到比正常更長的狀态，增加骨骼與骨骼之間的間隙，突破人體關節活動的極限， 要獲得人體平均活動範圍，進而達到人體鑽孔小于體型的效果，與骨骼可以重疊，其練習難度可想而知。
更流行的是，通過長時間的練習，主動将全身關節移位，并在骨骼脫臼的情況下繼續帶動骨骼的力量進行各種動作，這給别人一種"收縮"的錯覺。
在中國，民間國術老師李連貴，憑借"一步走江湖"的縮骨技藝，享譽世界。
李連桂學藝術已經六十多年了，小時候因為家窮，被家人派去跟著名民間藝術家曾雲龍一起學習藝術，以掌握一門活生生的手藝。
上個世紀的民間藝術家走在江湖兩邊，靠的是一手硬手。除了見到導師伯樂，剩下的就是要經過艱苦的訓練，并帶着毅力。
李連桂就是這樣一個意志堅定的人，在他的人生格言中，做一件事要做到最好。在修骨修骨工作中，李連貴通過四十多年的對易骨的研究，以及師傅的教導，加上頑強的不妥協精神，幾十年如一天堅持修煉，才練好縮縮功。
在他幾十年的歲月裡，似乎除了正常的生理需要，隻剩下運動了。
<h1級"pgc-h-right-arrow">即将失傳的中國噱頭</h1>
如今70多歲的李連桂叔叔，依然保持着學習藝術的習慣，每天早早起床在公園裡練習。李連桂高高的頭顱顯得虛弱無力，忍不住風，但體骨卻很結實，滿是細長的胡須，他看起來頗有仙女般的氣息。
李連桂的瘦身承載着巨大的遠距離，除了修行之外，他還在世界各地推廣這一傳統技藝，還去阿聯酋為王室成員表演特技。
多年來，李連貴孜孜不倦地四處奔波，為了向大家推廣這種傳統技能，消除多年來我們認為收縮隻是一種欺騙性的蒙眼方法的誤解。
然而，他的宣傳并沒有如他所希望的那樣成功，雖然近年來在年輕人掀起了"國潮"的潮流，很多人已經開始關注、熱愛相聲、平劇等傳統民間藝術，但對于傳統功夫，尤其是推廣這種"童工"卻是舉步維艱難的。
與少林相比，宇春等既有體質，又有自保的傳統國術，縮骨到近乎"嚴厲"的修煉，市場空間稀缺，都成為制約其發展的主要因素。
一是因為修骨修骨技能對年齡要求比較嚴格，大部分都是從小就開始練的，其次，要學習縮骨技能必須克服一切困難，日夜苦幹。第三，要練習骨質複位是要不斷讓自己的關節反複脫臼、接合的過程，這種頻繁的骨縫磨損時間也極有可能造成骨損傷的後遺症。
現在時代變了，生活條件好了，孩子不用擔心吃穿，不必像以前那樣為一口食物受苦，也少了那顆頑強頑強的心。如今，即使有孩子願意努力，父母也不願意讓孩子遭受這種折磨。
如今，尚未接受學徒的李連桂也萌生了退出江湖，不再練習縮骨技能的念頭。瀕臨滅絕的特技在李死後也将面臨生命損失。
至于這種現狀，作為中國唯一剩下的縮骨人，李連貴是無奈的。雖然李連桂遺憾的是，這個噱頭被沒有人追随，但不符合時代發展的傳統技能被曆史洪流所淹沒也是無奈的。
現在人們練國術都是為了強化身體，如果練功不能增加體質，反而會增加身體的負擔，對身體造成傷害，這就是文化糟粕。