自頸部按摩器面世以來，其在廣大群眾中迅速掀起了一股熱潮。這款小巧便捷且功能強大的神器，讓我們能夠在家中随時随地輕松享受按摩服務，為疲憊的身體得到一絲緩解。但是它真的安全可靠嗎？為什麼有些人說用了按摩器會加重肩頸不适，甚至還會出現肌肉紅腫的問題。到底頸椎按摩器的副作用有哪些？作為一名資深理療師，我對這些問題特别關注，通過大量使用者調研資料和我自己多次親自測試市面上爆火的頸椎按摩器，我确實得出了一些相關結論，今天分享給大家做個參考。
下圖是我測試過的部分産品。
- 劣質頸部按摩器的危害有多大？四大弊病起底
頸椎按摩器的副作用有哪些？這是許多人都深感關切的問題，尤其是在劣質頸部按摩器泛濫成災之際。據權威部門統計，市面上至少有3成的頸部按摩器屬于不合格産品。這些劣質産品有很多副作用，長期使用可能會給我們的健康帶來無法挽回的損害。下面為大家詳細解說。
1、導緻頭暈頭痛
對頸椎有強烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩頸部時可能會對頸椎造成損傷或導緻腦部血液供應不足。這可能會導緻時不時的眩暈或持續的眩暈。特别要注意電磁脈沖類的按摩器！
2、導緻頸部僵硬不适
長時間使用品質差的或不适合自己的産品，可能會導緻頸部僵硬或局部麻木，影響頸部的正常活動。
3、導緻頸椎病加重，頸部疼痛難以忍受
電磁脈沖類的按摩器通過振動或刺激頸部，如果品質不佳或使用不當，可能會對頸部造成損傷，甚至導緻腦部血液供應不足。此外，還可能引發持續或間歇性的眩暈、頭痛等症狀。
4、導緻肌肉硬化或萎縮
若不慎選用劣質産品或誤用、濫用，勢必對肩頸部位肌肉産生不良影響。這些肌肉可能遭受硬化、萎縮等嚴重副作用的侵襲。盡管發生機率相對較低，但我們必須高度重視并采取有效措施防範！
二、揭秘劣質頸部按摩器傷肌肉的五大内幕
上面已經給大家詳細介紹了劣質頸椎按摩器的副作用有哪些了，可是大家想過這其中的原因嗎？為什麼劣質産品會有這些隐患呢？為了搞清楚這些，我收集了大量劣質産品的負面評價，發現大家普遍吐槽其傷肌肉，那劣質産品為啥會傷肌肉呢？大家可以看看下面劣質頸部按摩器傷肌肉的五大内幕。
1、使用單電機的頸部按摩器。這種頸部按摩器隻有一個電機來驅動揉捏頭，對于電機的負荷很大，導緻動能利用效率降低，長時間使用會使傳動力度減弱，使得按摩力度不穩定，容易傷到肌肉。是以相比之下，雙電機的頸部按摩器更值得推薦，可以提高按摩力度穩定性和動能利用效率。
2、使用精準度低的頸部按摩器。這種頸部按摩器的揉捏頭不能準确地對準頸部的穴位和肌肉，在按摩過程中，由于操作不精确，往往會導緻按摩效果大打折扣，甚至可能不慎損傷頸部的血管和神經。我們的頸部極為敏感且脆弱，是以絕不應随意使用精準度不高的頸部按摩器。
3、過分強調按摩深度和力度的按摩器。按摩的深度和力度并非一味追求強烈，我們應避免盲目選擇那些過分強調按摩深度和力度的産品。相反，我們應該尋求那些能夠完美平衡按摩力度與舒适度的産品。否則，雖然力度過大，但可能會引發疼痛或損傷肌肉，導緻肩頸無法适應，最終結果将是得不償失。
4、使用脈沖式頸部按摩器。這款頸部按摩器采用了先進的微電流技術，通過刺激頸部神經和肌肉，旨在緩解疼痛。然而，如果電極片品質不佳或電流過大，使用者可能會感受到不适、刺痛，甚至引發皮膚過敏或燒傷。對于老年人或敏感體質的人群而言，這款頸部按摩器的接受度較低，且在頸椎保健和緩解方面的效果并不顯著，反而可能加重頸椎問題。
5、功能複雜性能低下的頸部按摩器。為了吸引消費者，這種頸部按摩器往往會添加許多不必要的功能，如智能APP、力度感應、音響和内置香氛等。然而，這些功能的實際效果微乎其微，反而可能對頸部按摩器的内部穩定性和可靠性産生負面影響，進而影響産品的性能、壽命以及按摩的精準度、均勻性和穩定性。
三、優質頸部按摩器的四大好處彙總
頸椎按摩器的副作用有哪些？這個問題相信大家應該明白了，但也不是所有按摩器都會傷害我們的肌肉，優質頸部按摩器不僅能避免上述危害，還能為我們的健康帶來許多好處。根據權威媒體的報道，大陸高達94%的人口正面臨着健康問題，其中頸椎病患者數量已攀升至驚人的1.5億。而優質頸部按摩器的核心優勢就在于有效預防頸椎病。是以，選擇購買一個優質頸部按摩器具有重大意義。下面為大家詳細講解。
1、緩解頭暈不适。頸部按摩器不僅能夠帶給您身心的放松，還能有效地減輕壓力和焦慮，提升情緒和幸福感。此外，它還能夠促進頸部血液循環，改善頭疼、頭暈等不适症狀，并緩解氣血不暢所帶來的痛苦。通過這些方式，頸部按摩器能夠改善睡眠品質，讓大腦得到充分的營養，進而長時間保持活力。
2、改善睡眠品質。現在很多人都會出現失眠多夢的現象，而頸部按摩器可以很好地緩解人的睡眠問題，讓你更容易入睡。對頭部、肩部、頸部以及背部都有很好的按摩作用，對于經常坐着不怎麼動的上班族以及長期伏保持固定姿勢的老師和司機等人員，能幫助其快速進入深度睡眠，緩解失眠多夢等症狀。 這樣就能提高睡眠品質了。
3、消除疲勞感，促進血液循環。對頸肩不适可以起到很好的作用，對經常脖子不舒服的朋友也有好處，可以解決脖子僵硬後頸肩活動受限的問題。頸部按摩器是一項出色的發明。除了消除疲勞外，還可以促進體内血液循環，增加供氧量，改善新陳代謝。
4、矯正肩頸肌肉壓迫。在現代社會中，許多人每天都在工作、學習和娛樂的過程中頻繁地使用手機、電腦等電子裝置。此外，長時間伏案工作也使得肩頸肌肉承受着巨大的壓力和緊張。随着時間的推移，這種情況容易導緻肩周炎、肩頸肌肉僵硬等問題的出現。然而，頸椎按摩器能夠有效地緩解肌肉的過度緊張，進而避免和預防頸肩疼痛，并使過度緊張的肌肉得到放松！
大家看了優質頸部按摩器的好處會不會心動？别急，我們先對市面上常見頸椎按摩器有個大概的了解。才能識破現在很多商家的虛假宣傳陷阱，避開劣質産品的傷肌肉風險。下面是來自一家權威的測評機構提供的，是我好不容易得來的，分享給大家，希望能給大家帶來一些參考和啟發。
經過實測後發現，極限運動和康護理療品牌未野AGVIEE的表現極為出色，它是公認的“不傷肌肉”領域鼻祖，因“非正常”的運動裝置理念和技術沉澱深受大量專業運動員、運動燒友喜愛。其按摩滲透力、傳動穩定性、揉捏精準度等核心技術做到天花闆級别，首創十大高性能與不傷肌肉的黑科技，經權威機構檢測，比大多數同類競品深層肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！此外相容性出衆，适合全家人使用，送禮也非常适合。它家還研發創新式TRX穴位點陣按摩技術，大幅提升睡眠品質，緩解頭疼等，對于大多數睡眠品質不佳、頻繁頭疼的人是福音！
作為與倍輕松等齊名的三大按摩護理品牌之一，他家從不做廣告，但備受運動大神和理療師青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、塗潇、郭丹等大量專業運動員都在用，銷量口碑穩居中高端第一！
“非正常”未野去掉多餘大衆功能和互動，多年來死磕發燒性能與不傷肌肉，獨創有X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定傳動技術，DPP微頻動态補償技術等黑科技，按摩範圍提升52%，力度均勻性提升78%，性能最強且肌肉損傷率最低！數年間疊代更新20多次，優化100多個性能細節，且經過6年以上抗衰減設計與檢測，實作6年綜合性能、耐用、肌肉損傷率認證，打造完美性能，穩定精準不傷肌肉！
除了未野AGVIEE，還可以看一下倍輕松，網上熱度是比較高的，外形大氣耐看。預算比較有限的還可以考慮小米，其配置在同價位中有一定優勢。
四、優質頸部按摩器的十大選購技巧
頸椎按摩器的副作用有哪些？劣質頸部按摩器确實副作用比較多，這點讓大家深感憂慮，但實際上隻要選對産品就可以消除這些顧慮。那如今的市場上産品魚龍混雜，讓人眼花缭亂，費盡心思也不一定能夠選購到優質的産品。為了幫助大家輕松選購到真正的好産品，我特意為大家整理了以下十大選購技巧。
1、選擇具備研發實力的專業品牌。選擇具有專業研發實力的品牌而非網紅品牌，專業品牌對産品核心的傳動性能和按摩舒适度把握調試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩定性、揉捏精準度、按摩深度和範圍等等有大量調校名額和技術優化。
2、了解按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的産品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒适度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導緻肩頸無法适應，得不償失。
3、力度均勻性經過調教的。選擇有力度均勻性調校的頸椎按摩器，如果宣導因為電機馬達劣質導緻的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重損傷肌肉，也達不到想要的按摩效果！
4、了解按摩面積範圍。按摩範圍跟按摩頭數量、按摩頭分布有關，和按摩頭傳統原理有關，盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導緻按摩面積範圍較小，按摩效果大打折扣。
5、選擇内置雙電機的。優先選擇雙電機而不是單電機系統，雙電機相比單電機可以大幅度縮減對電機的負荷進而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。
6、按摩方式很重要。建議選擇傳統的實體揉捏式按摩器，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經的機率大很多！
7、了解按摩揉捏精準度。選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經是非常敏感的，如果産品在持續的按摩過程中産生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能品質和品牌技術調教影響。
8、注重耐用可靠性。耐用可靠性也是一個非常重要的名額，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應、音響、内置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器内部的穩定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩定性！
9、了解噪音。盡量選擇噪音較低的産品，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機品質和電機結構精密度有關。
10、價格不要過低。不要選擇300元以下的産品，大部分是貼牌産品，沒有技術調教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍回報按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反複複的品質問題。
這篇文章圍繞劣質頸椎按摩器的副作用有哪些進行了詳細科普，希望大家看完對頸部按摩器的相關知識能有所掌握，搞清楚劣質産品的内幕，進而避免選購到劣質産品。而優質産品具有預防頸椎病、緩解肌肉壓迫、促進血液循環、提高睡眠品質等多種好處。大家一定要結合我總結的選購技巧，選擇具備研發實力且不會傷害肌肉的品牌産品，才能輕松享受按摩的愉悅。