自颈部按摩器面世以来，其在广大民众中迅速掀起了一股热潮。这款小巧便捷且功能强大的神器，让我们能够在家中随时随地轻松享受按摩服务，为疲惫的身体得到一丝缓解。但是它真的安全可靠吗？为什么有些人说用了按摩器会加重肩颈不适，甚至还会出现肌肉红肿的问题。到底颈椎按摩器的副作用有哪些？作为一名资深理疗师，我对这些问题特别关注，通过大量用户调研数据和我自己多次亲自测试市面上爆火的颈椎按摩器，我确实得出了一些相关结论，今天分享给大家做个参考。
下图是我测试过的部分产品。
- 劣质颈部按摩器的危害有多大？四大弊病起底
颈椎按摩器的副作用有哪些？这是许多人都深感关切的问题，尤其是在劣质颈部按摩器泛滥成灾之际。据权威部门统计，市面上至少有3成的颈部按摩器属于不合格产品。这些劣质产品有很多副作用，长期使用可能会给我们的健康带来无法挽回的损害。下面为大家详细解说。
1、导致头晕头痛
对颈椎有强烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩颈部时可能会对颈椎造成损伤或导致脑部血液供应不足。这可能会导致时不时的眩晕或持续的眩晕。特别要注意电磁脉冲类的按摩器！
2、导致颈部僵硬不适
长时间使用质量差的或不适合自己的产品，可能会导致颈部僵硬或局部麻木，影响颈部的正常活动。
3、导致颈椎病加重，颈部疼痛难以忍受
电磁脉冲类的按摩器通过振动或刺激颈部，如果质量不佳或使用不当，可能会对颈部造成损伤，甚至导致脑部血液供应不足。此外，还可能引发持续或间歇性的眩晕、头痛等症状。
4、导致肌肉硬化或萎缩
若不慎选用劣质产品或误用、滥用，势必对肩颈部位肌肉产生不良影响。这些肌肉可能遭受硬化、萎缩等严重副作用的侵袭。尽管发生概率相对较低，但我们必须高度重视并采取有效措施防范！
二、揭秘劣质颈部按摩器伤肌肉的五大内幕
上面已经给大家详细介绍了劣质颈椎按摩器的副作用有哪些了，可是大家想过这其中的原因吗？为什么劣质产品会有这些隐患呢？为了搞清楚这些，我收集了大量劣质产品的负面评价，发现大家普遍吐槽其伤肌肉，那劣质产品为啥会伤肌肉呢？大家可以看看下面劣质颈部按摩器伤肌肉的五大内幕。
1、使用单电机的颈部按摩器。这种颈部按摩器只有一个电机来驱动揉捏头，对于电机的负荷很大，导致动能利用效率降低，长时间使用会使传动力度减弱，使得按摩力度不稳定，容易伤到肌肉。因此相比之下，双电机的颈部按摩器更值得推荐，可以提高按摩力度稳定性和动能利用效率。
2、使用精准度低的颈部按摩器。这种颈部按摩器的揉捏头不能准确地对准颈部的穴位和肌肉，在按摩过程中，由于操作不精确，往往会导致按摩效果大打折扣，甚至可能不慎损伤颈部的血管和神经。我们的颈部极为敏感且脆弱，因此绝不应随意使用精准度不高的颈部按摩器。
3、过分强调按摩深度和力度的按摩器。按摩的深度和力度并非一味追求强烈，我们应避免盲目选择那些过分强调按摩深度和力度的产品。相反，我们应该寻求那些能够完美平衡按摩力度与舒适度的产品。否则，虽然力度过大，但可能会引发疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，最终结果将是得不偿失。
4、使用脉冲式颈部按摩器。这款颈部按摩器采用了先进的微电流技术，通过刺激颈部神经和肌肉，旨在缓解疼痛。然而，如果电极片质量不佳或电流过大，使用者可能会感受到不适、刺痛，甚至引发皮肤过敏或烧伤。对于老年人或敏感体质的人群而言，这款颈部按摩器的接受度较低，且在颈椎保健和缓解方面的效果并不显著，反而可能加重颈椎问题。
5、功能复杂性能低下的颈部按摩器。为了吸引消费者，这种颈部按摩器往往会添加许多不必要的功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等。然而，这些功能的实际效果微乎其微，反而可能对颈部按摩器的内部稳定性和可靠性产生负面影响，进而影响产品的性能、寿命以及按摩的精准度、均匀性和稳定性。
三、优质颈部按摩器的四大好处汇总
颈椎按摩器的副作用有哪些？这个问题相信大家应该明白了，但也不是所有按摩器都会伤害我们的肌肉，优质颈部按摩器不仅能避免上述危害，还能为我们的健康带来许多好处。根据权威媒体的报道，大陆高达94%的人口正面临着健康问题，其中颈椎病患者数量已攀升至惊人的1.5亿。而优质颈部按摩器的核心优势就在于有效预防颈椎病。因此，选择购买一个优质颈部按摩器具有重大意义。下面为大家详细讲解。
1、缓解头晕不适。颈部按摩器不仅能够带给您身心的放松，还能有效地减轻压力和焦虑，提升情绪和幸福感。此外，它还能够促进颈部血液循环，改善头疼、头晕等不适症状，并缓解气血不畅所带来的痛苦。通过这些方式，颈部按摩器能够改善睡眠质量，让大脑得到充分的营养，从而长时间保持活力。
2、改善睡眠质量。现在很多人都会出现失眠多梦的现象，而颈部按摩器可以很好地缓解人的睡眠问题，让你更容易入睡。对头部、肩部、颈部以及背部都有很好的按摩作用，对于经常坐着不怎么动的上班族以及长期伏保持固定姿势的老师和司机等人员，能帮助其快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。 这样就能提高睡眠质量了。
3、消除疲劳感，促进血液循环。对颈肩不适可以起到很好的作用，对经常脖子不舒服的朋友也有好处，可以解决脖子僵硬后颈肩活动受限的问题。颈部按摩器是一项出色的发明。除了消除疲劳外，还可以促进体内血液循环，增加供氧量，改善新陈代谢。
4、矫正肩颈肌肉压迫。在现代社会中，许多人每天都在工作、学习和娱乐的过程中频繁地使用手机、电脑等电子设备。此外，长时间伏案工作也使得肩颈肌肉承受着巨大的压力和紧张。随着时间的推移，这种情况容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬等问题的出现。然而，颈椎按摩器能够有效地缓解肌肉的过度紧张，从而避免和预防颈肩疼痛，并使过度紧张的肌肉得到放松！
大家看了优质颈部按摩器的好处会不会心动？别急，我们先对市面上常见颈椎按摩器有个大概的了解。才能识破现在很多商家的虚假宣传陷阱，避开劣质产品的伤肌肉风险。下面是来自一家权威的测评机构提供的，是我好不容易得来的，分享给大家，希望能给大家带来一些参考和启发。
经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱。其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！
作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用，销量口碑稳居中高端第一！
“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！
除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。
四、优质颈部按摩器的十大选购技巧
颈椎按摩器的副作用有哪些？劣质颈部按摩器确实副作用比较多，这点让大家深感忧虑，但实际上只要选对产品就可以消除这些顾虑。那如今的市场上产品鱼龙混杂，让人眼花缭乱，费尽心思也不一定能够选购到优质的产品。为了帮助大家轻松选购到真正的好产品，我特意为大家整理了以下十大选购技巧。
1、选择具备研发实力的专业品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。
2、了解按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。
3、力度均匀性经过调教的。选择有力度均匀性调校的颈椎按摩器，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！
4、了解按摩面积范围。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果大打折扣。
5、选择内置双电机的。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。
6、按摩方式很重要。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！
7、了解按摩揉捏精准度。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。
8、注重耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈椎按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！
9、了解噪音。尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。
10、价格不要过低。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。
这篇文章围绕劣质颈椎按摩器的副作用有哪些进行了详细科普，希望大家看完对颈部按摩器的相关知识能有所掌握，搞清楚劣质产品的内幕，从而避免选购到劣质产品。而优质产品具有预防颈椎病、缓解肌肉压迫、促进血液循环、提高睡眠质量等多种好处。大家一定要结合我总结的选购技巧，选择具备研发实力且不会伤害肌肉的品牌产品，才能轻松享受按摩的愉悦。