文|曦曦嚷嚷
編輯|曦曦嚷嚷
俗語一般都是人民積累的生活經驗所創造通俗易懂的語句，在老人的流傳中經常有這麼一句話，“長壽不長壽，得看五十九”，那麼這句俗語到底是什麼意思呢？59歲又要看什麼呢？
而且為什麼在這麼長的人生階段裡，要選擇五十九作為一個節點呢？
這肯定也是有所緣由，這句話到底是融合了大智慧的傳承經驗，還是胡說八道的危言聳聽呢？接下來我們聊一聊這句“長壽不長壽，得看五十九”。
老祖宗的智慧
在古時候的民間，我們的老祖宗認為每到一個年齡段，都有每個年齡段相對應的事情，最著名的就是
“三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順......”
這句話，意思是到了不同的年齡段，大家的心性和身體都會有所變化，位置也會有所不同。
并且在民間也有另外一種說法，“人過四十，天過午”，這句話也很好了解，到了四十歲以後，不管是身體還是心理都開始走下坡路，就像天過了中午一樣，馬上要步入夕陽時刻了，那麼這些話到底有沒有道理呢，我們從科學方面了解一下。
科學的解釋
其實這樣的說法也是有所依據的，到了四五十歲這個尴尬的年紀，身體各個器官也開始逐漸衰退，年輕時候大家都在忙碌，忙着成家立業、學有所成，到了老年階段人又無事可做，隻有在中年階段，是一個過渡時期，不算小也不算老。
身體功能上的逐漸變弱，再加上心理上的上有老下有小的困境，這也讓許多中年人變得力不從心，是以，才會有了“長壽不長壽，就看五十九”這樣的俗語。
五十九看什麼
那麼五十九到底看什麼來決定長壽不長壽呢？五十九歲作為人生的一個重要轉折點，身體和心理都有了轉變，我們第一個要看的就是身體健康狀況，因為長壽的決定性因素就是健康，長壽不長壽就可以從59歲時的身體狀況來判斷。
如果一個人59歲身體倍棒，心态也很不錯，那麼他自然就可以更加長久的保持健康，畢竟身體是革命的本錢。
而如果一個人在59歲就已經擁有了各種慢性病，不注意保護身體，那麼對于他的健康來說也是有所影響，自然也會影響到以後的壽命。
看子女
除了自身的身體健康，還有自己兒女的情況也要看，這時候的孩子們都已經到了成家立業的年齡，作為父母自然要對兒女多多上心，畢竟如果孩子發展的好，以後為人父母者也可以少操心，還能有一個良好的生活。
是以這時候也要看孩子的發展，59歲時對自己兒女的生活和事業都多關注、多幫助，這樣不僅解決了孩子的煩惱，也可以增強親子之間的感情，日後家庭也會更加的和睦順遂，家和萬事興。
并且這時候孩子長大了，也可以從日常生活中看到孩子是否孝順，如果孩子十分孝順懂事，那麼自然也可以想到以後父母老了也有所依靠，自然也會健康長壽一點。
而如果孩子不孝順，對父母的心理打擊也是巨大的，再加上老了孩子不照顧，自然也會影響壽命。
看有沒有積蓄
除了身體健康和兒女的發展情況之外，到了59歲還要看自己的積蓄，我們都知道“手中有糧，心中不慌”，在現在的時代中每一步都是需要錢的，到了59歲一定要有積蓄了，并且還足夠支撐自己的生活。
比如孩子結婚的費用、父母養老的費用，照顧家人的費用等等，是以到了59歲不僅要身體健康，孩子有所發展，還要保證自己有足夠的積蓄來維持生活，畢竟到了59歲，生活開銷不斷加大，而自己又在走下坡路，收入也會越來越少。
養壽黃金期
但是同樣的，雖然59歲是一個尴尬的不上不下的年齡，可是這時候人還不算完全變老，還算是中年人，往後可能會有越來越多的疾病，這時候即是容易出現問題的年齡也是養自己身體的重要節點。
這時候可能會有許多疾病産生，影響人們的健康，以至于對壽命也有所影響，而這時候隻要多多防範，就等于再好好養壽，畢竟真正決定壽命的，不僅僅有依靠年齡來衡量，還有身體的健康情況。
養成好的生活習慣
人至中年，許多慢性病發病率也會大幅度增長，比如三高和心腦血管的疾病，這時候如果我們能養成好的習慣，将自己身體保持在一個健康的狀态，那麼自然對壽命也會有所好處，好的生活習慣是第一步。
到了59歲要更加關注自己的身體健康，在飲食方面也有有所注意，少油少鹽等，培養健康的飲食結構，還要多運動，給自己的身體打下一個健康的基礎。
在這些基礎上我們還要做到這些，多曬太陽補鈣，到了中年鈣流失加快，更容易出現骨質疏松等問題，而曬太陽就能為人體補充維生素D，來減緩鈣質流失，多吃瓜果蔬菜補充維生素，還有保持良好的心态，這些則是在健康的基礎下養壽。
避免這些傷身行為
除了要做到的那些好習慣，還有一些壞習慣我們也要避免，到了中年可能還有許多人堅持在工作崗位，這時候我們身體機能下降，為了工作奔波時也要注意說身體，避免熬夜通宵或者晝夜颠倒的工作，我們應該調節好工作和身體，不要為了工作而犧牲了身體健康。
還要戒煙戒酒，因為這時候身體素質下降，煙酒這些傷身的行為可能會造成一些疾病，作為一級緻癌物的煙酒，會帶來很高的緻癌風險，是以為了身體健康，也要避免煙酒。
最後也要注意運動，不要久坐不動，缺乏鍛煉也會讓我們身體機能下降，更容易出現一些疾病問題，比如腸道、血脂問題，危害健康。
是提醒也是智慧
綜合而來，我們可以得知“長壽不長壽，得看五十九”這句話并不是危言聳聽，而是凝結了許多老人的智慧的經驗之談，這句話也并不是給大家制造焦慮，而是要提醒大家到了中年要更加注意自己的身體健康。
身體健康，兒女孝順再加上有所積蓄，這樣的人生往後自然也不會有大問題，是以從現在開始，注意健康，照顧子女，儲存積蓄，為日後美好生活做鋪墊，自然也就幸福長壽。