在2015年之前，大陸高血壓的發病率接近30%，盡管随着醫療水準的提高，情況有所改善，但高血壓的患病率仍在逐漸上升。
如今，農村地區的高血壓患者人數已經超過了城市地區，高血壓，這種常見的慢性疾病，對人們的身體健康構成了嚴重威脅。為此，國際組織決定将每年的5月17号定為“世界高血壓日”。
大多數人對高血壓的正常值有所了解，通常認為血壓水準超過140/90mmHg就是高血壓。然而，事實真的如此嗎？
血壓140/90以上就是高血壓嗎？其實，情況可能與你想象的不同，今天就讓我們一起來深入了解。
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高血壓的診斷标準
首先，醫生會通過測量患者的血壓來确定是否患有高血壓。根據世界衛生組織的标準，高血壓的定義是收縮壓（高壓）≥140毫米汞柱和/或舒張壓（低壓）≥90毫米汞柱。
然而，這隻是一個基本标準，因為血壓會受到許多因素的影響，例如年齡、性别、種族、生活習慣和藥物使用等。
除了血壓測量，醫生還會考慮患者是否有高血壓的症狀，如頭痛、胸悶、心悸等。此外，醫生還會進行其他檢查，例如心電圖、超聲心動圖和尿液檢查，以評估患者的心髒和腎髒狀況，這些檢查結果可以幫助醫生确定患者的高血壓是否已經對器官造成了損害。
另外，醫生還會詢問患者的家族史、吸煙、飲酒和飲食等生活習慣，以及是否患有其他疾病，如糖尿病、肥胖症等，這些資訊可以幫助醫生評估患者的高血壓風險，并提供針對性的治療建議。
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血壓140/90以上就是高血壓？醫生辟謠：很多人或被誤診為高血壓
首先，我們要明白血壓的正常範圍。一般來說，正常的血壓範圍是收縮壓（高壓）90-140mmHg，舒張壓（低壓）60-90mmHg。
但是，這個範圍并不是絕對的，因為血壓會受到很多因素的影響，比如年齡、性别、遺傳、生活習慣等。
其次，高血壓的診斷需要多次測量和綜合評估。僅僅一次測量血壓高并不能确診為高血壓。醫生通常會要求患者進行多次測量，并在不同的時間段和條件下進行觀察。
同時，醫生還會考慮患者的其他健康狀況，比如是否有糖尿病、高血脂等，以及家族病史和生活習慣等。
最後，我們需要正确看待高血壓。高血壓是一種常見的慢性疾病，但是隻要及時發現和治療，就可以有效地控制和管理。是以，我們不應該過分恐慌或忽視高血壓的早期症狀和風險因素。
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血壓升高，身體會出現哪些異常？
頭痛是高血壓最常見的症狀之一，通常表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛，多發生在早晨睡醒或午休後。
頭暈也是高血壓的常見症狀，表現為頭昏沉沉的感覺，有時甚至會感到天旋地轉。頸項闆緊是指頸部僵硬、疼痛、轉動不靈活等症狀，可能與高血壓引起的頸椎病變有關。
心悸則是指心跳加速、心前區搏動等症狀，可能與高血壓引起的心髒負擔加重有關。疲勞和注意力不集中、記憶力減退等症狀也可能會出現在高血壓患者身上，影響日常生活和工作。
除了上述症狀外，高血壓還可能引起一些其他異常表現。例如，有些患者可能會出現夜尿增多的情況，這是因為血壓升高導緻腎髒負擔加重，進而影響尿液的排洩。
此外，高血壓還可能引起視力模糊、胸悶、氣短等症狀，這些症狀雖然不是特别常見，但如果出現，需要及時就醫檢查和治療。
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如何正确區分真假高血壓？
首先，我們需要了解高血壓的定義。在醫學上，高血壓是指血壓高于正常水準。正常的血壓值是收縮壓（高壓）不超過140毫米汞柱，舒張壓（低壓）不超過90毫米汞柱。如果血壓超過了這些正常值，就需要進一步檢查以确定是否為真正的高血壓。
其次，我們需要考慮高血壓的原因。真正的高血壓通常是由遺傳、年齡、肥胖、不良生活習慣等因素引起的。
如果血壓升高是由于這些原因引起的，那麼可能患有真正的高血壓。但是，如果血壓升高隻是由于一些臨時的因素引起的，那麼高血壓可能是假的。
最後，我們需要考慮高血壓的症狀。真正的高血壓通常沒有明顯症狀，但是可能會引起頭痛、頭暈、心悸、胸悶等症狀。
如果血壓升高伴随着這些症狀，那麼可能患有真正的高血壓。但是，如果血壓升高沒有伴随這些症狀，那麼高血壓可能是假的。
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如何改善高血壓？
首先，保持健康的飲食習慣是關鍵。飲食上要注意低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。同時，控制飲食中的熱量攝入，避免過度肥胖。
其次，适量運動對高血壓患者非常重要。定期進行有氧運動，如快走、慢跑、遊泳等，能夠促進血液循環，降低血壓。不過，運動時要注意不要過度劇烈，以免對身體造成傷害。
此外，保持良好的心态也是改善高血壓的重要因素。避免情緒波動過大，學會放松心情，可以通過聽音樂、冥想等方式來緩解壓力。
最後，如果高血壓狀況較為嚴重，可能需要藥物治療。遵從醫生的建議，按時服藥，切勿自行更改劑量或停藥。同時，定期進行血壓監測，了解自己的血壓狀況。