在2015年之前，大陆高血压的发病率接近30%，尽管随着医疗水平的提高，情况有所改善，但高血压的患病率仍在逐渐上升。
如今，农村地区的高血压患者人数已经超过了城市地区，高血压，这种常见的慢性疾病，对人们的身体健康构成了严重威胁。为此，国际组织决定将每年的5月17号定为“世界高血压日”。
大多数人对高血压的正常值有所了解，通常认为血压水平超过140/90mmHg就是高血压。然而，事实真的如此吗？
血压140/90以上就是高血压吗？其实，情况可能与你想象的不同，今天就让我们一起来深入了解。
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高血压的诊断标准
首先，医生会通过测量患者的血压来确定是否患有高血压。根据世界卫生组织的标准，高血压的定义是收缩压（高压）≥140毫米汞柱和/或舒张压（低压）≥90毫米汞柱。
然而，这只是一个基本标准，因为血压会受到许多因素的影响，例如年龄、性别、种族、生活习惯和药物使用等。
除了血压测量，医生还会考虑患者是否有高血压的症状，如头痛、胸闷、心悸等。此外，医生还会进行其他检查，例如心电图、超声心动图和尿液检查，以评估患者的心脏和肾脏状况，这些检查结果可以帮助医生确定患者的高血压是否已经对器官造成了损害。
另外，医生还会询问患者的家族史、吸烟、饮酒和饮食等生活习惯，以及是否患有其他疾病，如糖尿病、肥胖症等，这些信息可以帮助医生评估患者的高血压风险，并提供针对性的治疗建议。
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血压140/90以上就是高血压？医生辟谣：很多人或被误诊为高血压
首先，我们要明白血压的正常范围。一般来说，正常的血压范围是收缩压（高压）90-140mmHg，舒张压（低压）60-90mmHg。
但是，这个范围并不是绝对的，因为血压会受到很多因素的影响，比如年龄、性别、遗传、生活习惯等。
其次，高血压的诊断需要多次测量和综合评估。仅仅一次测量血压高并不能确诊为高血压。医生通常会要求患者进行多次测量，并在不同的时间段和条件下进行观察。
同时，医生还会考虑患者的其他健康状况，比如是否有糖尿病、高血脂等，以及家族病史和生活习惯等。
最后，我们需要正确看待高血压。高血压是一种常见的慢性疾病，但是只要及时发现和治疗，就可以有效地控制和管理。因此，我们不应该过分恐慌或忽视高血压的早期症状和风险因素。
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血压升高，身体会出现哪些异常？
头痛是高血压最常见的症状之一，通常表现为持续性钝痛或搏动性胀痛，多发生在早晨睡醒或午休后。
头晕也是高血压的常见症状，表现为头昏沉沉的感觉，有时甚至会感到天旋地转。颈项板紧是指颈部僵硬、疼痛、转动不灵活等症状，可能与高血压引起的颈椎病变有关。
心悸则是指心跳加速、心前区搏动等症状，可能与高血压引起的心脏负担加重有关。疲劳和注意力不集中、记忆力减退等症状也可能会出现在高血压患者身上，影响日常生活和工作。
除了上述症状外，高血压还可能引起一些其他异常表现。例如，有些患者可能会出现夜尿增多的情况，这是因为血压升高导致肾脏负担加重，从而影响尿液的排泄。
此外，高血压还可能引起视力模糊、胸闷、气短等症状，这些症状虽然不是特别常见，但如果出现，需要及时就医检查和治疗。
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如何正确区分真假高血压？
首先，我们需要了解高血压的定义。在医学上，高血压是指血压高于正常水平。正常的血压值是收缩压（高压）不超过140毫米汞柱，舒张压（低压）不超过90毫米汞柱。如果血压超过了这些正常值，就需要进一步检查以确定是否为真正的高血压。
其次，我们需要考虑高血压的原因。真正的高血压通常是由遗传、年龄、肥胖、不良生活习惯等因素引起的。
如果血压升高是由于这些原因引起的，那么可能患有真正的高血压。但是，如果血压升高只是由于一些临时的因素引起的，那么高血压可能是假的。
最后，我们需要考虑高血压的症状。真正的高血压通常没有明显症状，但是可能会引起头痛、头晕、心悸、胸闷等症状。
如果血压升高伴随着这些症状，那么可能患有真正的高血压。但是，如果血压升高没有伴随这些症状，那么高血压可能是假的。
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如何改善高血压？
首先，保持健康的饮食习惯是关键。饮食上要注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。同时，控制饮食中的热量摄入，避免过度肥胖。
其次，适量运动对高血压患者非常重要。定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够促进血液循环，降低血压。不过，运动时要注意不要过度剧烈，以免对身体造成伤害。
此外，保持良好的心态也是改善高血压的重要因素。避免情绪波动过大，学会放松心情，可以通过听音乐、冥想等方式来缓解压力。
最后，如果高血压状况较为严重，可能需要药物治疗。遵从医生的建议，按时服药，切勿自行更改剂量或停药。同时，定期进行血压监测，了解自己的血压状况。