文/餘明仁
在新生期寶寶的睡眠品質一直是很差的，剛出生的時候寶寶就不具備有深度睡眠，吃了睡睡了吃，可能每次睡眠的時間隻能維持一個小時左右，但是在第一個月的時候很多媽媽都沒有察覺到這一點，是以媽媽們應該要多留心眼，這一點很關鍵。
提高寶寶的睡眠品質，媽媽們應該要養成好的習慣，為寶寶的發育保駕護航，切勿因為自己的粗略行為影響到寶寶，如果寶寶自身沒有好的睡眠品質，自然成長發育也會受到影響，是以媽媽們也應該要得到重視，這一點還是很關鍵的，媽媽們不要疏忽了。
為了提高寶寶的睡眠時長，媽媽們也應該要給足寶寶安全感，這件事做好後寶寶也能輕松擁有深度的睡眠，媽媽們不要疏忽了。
小寶寶擁有深度睡眠之後，也對寶寶的成長發育有幫助，媽媽們也會相對的比較輕松，畢竟寶寶擁有好的睡眠品質，媽媽們也能有好的時間休息，這一點還是非常關鍵的，媽媽們不要疏忽了。
為了提高寶寶的睡眠時長，在寶寶入睡之後媽媽們也應要建立好安全感，這一點還是非常關鍵的，建議媽媽們挨着寶寶一起睡覺，這樣寶寶就能獲得一定的安全感，媽媽們應該要重視到這一點，不要疏忽了。
随着月齡的增長，寶寶的睡眠也在不斷的發生變化，這個時候媽媽們也應該要養成好的習慣，寶寶才能擁有好的睡眠品質。
寶寶越來越大後，睡眠時間也會不斷的發生變化，睡眠時間也會越來越短，是以媽媽們也應該要注意養成好的習慣，為寶寶的發育保駕護航，這一點還是非常關鍵的，媽媽們不要疏忽了。
深度睡眠對寶寶來說好處還是很多的，有利于提高寶寶的睡眠時長，這一點還是非常關鍵的，媽媽們應該要得到重視，不要疏忽了。
深度睡眠也有利于寶寶睡整夜覺，對寶寶的作息規律調整有幫助，媽媽們也應該要多增強寶寶的運動，幹預寶寶的睡眠次數，提高寶寶的睡眠時長，也有利于培養寶寶的深度睡眠。
媽媽們應該要建立好的安全感，固定一個睡眠環境，如果自己有毅力，也可以經常陪着寶寶一起睡覺，如果自己做不到可以給寶寶使用安撫巾、安撫玩具來提高寶寶的睡眠品質，媽媽們不要疏忽了，這一點還是很關鍵的。