一說到陽V，很多人腦子裡首先想到的第一個詞恐怕就是“偉哥”了，誠然，偉哥在治療陽V方面确實是起到了治标的作用，它原本是被研發部門用作治療血腦血管疾病的藥物，機緣巧合之下發現了它在治療陽V方面有其獨特療效。以至于現在成了風靡全球的“神藥”。
但是，偉哥雖好，但也不能當飯吃，很多男士由于是關系到自尊問題，不好意思去就醫，自己偷偷摸摸的去藥店買了，也不經過專業醫生的指導，結果不但沒有起到陽V的作用，反而病情越吃越嚴重。
其實，我們的老祖宗給我們留下了很多寶貴的财富，有很多養生功法，你隻要練好了，堅持下來，不打針，不吃藥也能擺脫藥物依賴。今天就給大家分享一個調治陽V的養生功法：坐式養生功。
1. 準備動作
正坐椅子上，将兩腿自然分開，平行而垂直于地面，腳底踏實于地，雙手自然放在大腿上，全身放松，呼吸自然。
2. 動作要領
（1）意守丹田。入坐後先排除雜念，用意在丹田，兩眼微閉，内視丹田，内聽丹田，然後鼻對丹田，使精神意識活動高度集中于丹田。有意識地在吸氣時将丹田輕輕地向裡收，意想丹田與腰背相貼；呼氣時再将丹田慢慢放松，稍停，如此反複2-3次，保持腦與丹田之間的協調穩定，靜守丹田。此式有疏洩肝郁，交通心腎，興陽道之功效。
（2）意守命門。在意守丹田時，感覺臍部有跳動或有熱感，将丹田熱感用意念一直引向命門，靜守命門。
（3）意守會陰。在意守命門時，有了熱的感覺或跳動時，将此熱感一直引向會陰，反複幾次後，靜守會陰。
（4）煉精化氣。在守以上各穴位時，可能出現舉陽現象及射J感覺，在守會陰時更易發生。在此感覺，即可煉精化氣。常采用吸、貼、提、閉四字法。先意守丹田，然後用意将丁丁頭之氣吸回會陰，由會陰提至尾闾，同時閉口咬牙，舌貼上颚，提緊手腳，緊縮肛門，再用意引氣由尾闾上體，經夾脊、玉枕，過泥丸到上丹田（兩眼之間），守住片刻，連同口中津液，送回中丹田。如此3次，一般丁丁即可痿軟，仍在中丹田結束，否則亦可再做幾次。
結束時，意念圍繞丹田轉圈，從小到大（從内到外），從左向右上方轉36圈，然後反過來從大到小（從外向内），從右向左上方轉24圈，搓搓手和臉即可。