在我們的想象中古人總是過着簡樸而艱苦的生活，尤其是在寒冷的季節，我們很難想象沒有現代保暖裝置的他們是如何熬過漫長寒夜的。尤其是在宋朝以前，棉被這種我們現在認為必不可少的保暖物品還沒有被廣泛使用，那麼他們究竟是如何應對寒冷的？
首先我們要明白的是雖然宋朝以前沒有棉被，但古人們并不缺乏對抗寒冷的手段，他們的生活經驗和智慧讓他們找到了許多天然的保暖材料。
·比如他們使用鹿皮、牛皮、羊皮等動物的皮毛作為保暖材料，這些皮毛不僅保暖性能好，而且耐用是他們對抗寒冷的重要武器。
·此外古人們還發明了許多保暖的睡卧用具，例如他們使用草編成的草席，中間填充稻草或者蘆葦，形成一種類似于現代的"草墊"的物品。這種草席不僅保暖性能好，而且價格低廉是普通百姓的首選。
·在穿着方面古人們也有自己的一套方法，他們會在衣物中填充各種材料如麻絮、絲綿等，以增加衣物的保暖性。此外他們還會采用多層次的穿着方式，以增加衣物之間的空氣層防止熱量流失。
·當然除了這些基本的保暖手段，古人們還會采用一些生活技巧來對抗寒冷，例如他們會在房屋中安裝火爐或者火盆，以保持室内的溫暖。此外他們還會在睡前飲酒，以幫助身體産生熱量提高睡眠品質。
總的來說雖然宋朝以前沒有棉被，但古人們憑借自己的智慧和經驗找到了許多對抗寒冷的方法。他們的生活方式和保暖手段雖然與現代有所不同，但他們的智慧和适應能力卻值得我們敬佩。