在我们的想象中古人总是过着简朴而艰苦的生活，尤其是在寒冷的季节，我们很难想象没有现代保暖设备的他们是如何熬过漫长寒夜的。尤其是在宋朝以前，棉被这种我们现在认为必不可少的保暖物品还没有被广泛使用，那么他们究竟是如何应对寒冷的？
首先我们要明白的是虽然宋朝以前没有棉被，但古人们并不缺乏对抗寒冷的手段，他们的生活经验和智慧让他们找到了许多天然的保暖材料。
·比如他们使用鹿皮、牛皮、羊皮等动物的皮毛作为保暖材料，这些皮毛不仅保暖性能好，而且耐用是他们对抗寒冷的重要武器。
·此外古人们还发明了许多保暖的睡卧用具，例如他们使用草编成的草席，中间填充稻草或者芦苇，形成一种类似于现代的"草垫"的物品。这种草席不仅保暖性能好，而且价格低廉是普通百姓的首选。
·在穿着方面古人们也有自己的一套方法，他们会在衣物中填充各种材料如麻絮、丝绵等，以增加衣物的保暖性。此外他们还会采用多层次的穿着方式，以增加衣物之间的空气层防止热量流失。
·当然除了这些基本的保暖手段，古人们还会采用一些生活技巧来对抗寒冷，例如他们会在房屋中安装火炉或者火盆，以保持室内的温暖。此外他们还会在睡前饮酒，以帮助身体产生热量提高睡眠质量。
总的来说虽然宋朝以前没有棉被，但古人们凭借自己的智慧和经验找到了许多对抗寒冷的方法。他们的生活方式和保暖手段虽然与现代有所不同，但他们的智慧和适应能力却值得我们敬佩。