10 月 30 日星期一，遠征 70 号的七名機組成員忙得不可開交。他們的任務包括宇航服準備、微重力研究和貨運操作。兩名宇航員将于周三離開國際空間站（ISS），進行一次重要的維護性太空行走。
圖為國際空間站在阿拉伯半島城市燈光上方 260 英裡處的軌道上運作時，Canadarm2 機械臂連接配接着經過微調的機械手 Dextre。圖檔來源：美國國家航空航天局
訓練和裝置檢查
周一下午，兩名宇航員和一名宇航員聯手練習為宇航服加電，并協助他們的太空行走組員在探索号氣閘内換裝。這三人包括美國國家航空航天局（NASA）的飛行工程師賈斯敏-莫格貝利（Jasmin Moghbeli）、日本宇宙航空研究開發機構（JAXA）的古川聰（Satoshi Furukawa）和俄羅斯航天局（Roscosmos）的尼古拉-丘布（Nikolai Chub）。他們一起啟動了宇航服的生命支援和通信元件，檢驗了水和氧氣的含量，并對宇航服進行了全面的合身性檢查。
莫格貝利和美國宇航局飛行工程師洛拉爾-奧哈拉定于美國東部時間周三上午8:05開始太空行走。他們預計将用大約7個小時完成與通信和太陽能電池陣列有關的任務。這些任務包括拆卸一個被稱為射頻組的電子箱，它是通信天線系統的一部分，以及更換位于空間站左舷太陽能α旋轉接頭上的12個滑動軸承元件中的一個。這些軸承對國際空間站的太陽能電池陣列跟蹤太陽至關重要。
美國國家航空航天局（NASA）宇航員兼遠征70飛行工程師洛拉爾-奧哈拉（Loral O'Hara）在國際空間站"命運"号實驗艙内蹬健身車，健身車又稱CEVIS，即循環測力計振動隔離系統。CEVIS提供有氧運動和心血管調節，支援科學活動、呼吸前太空行走活動、定期體能評估和着陸前體能評估。資料來源：美國國家航空航天局
太空植物學和貨物操作
在繼續準備太空行走的同時，奧哈拉在周一将注意力轉移到了太空植物學研究和貨物管理任務上。她的工作包括更換植物栖息地設施中的部件，以迎接一項探索番茄植物如何在微重力環境下抵禦疾病的實驗。随後，她處理了與天鵝座太空貨運飛船之間的貨物轉運，并整理了心髒和神經細胞研究硬體，為即将執行的 SpaceX 貨運龍飛船任務騰出空間。
來自歐洲航天局（ESA）的指揮官安德烈亞斯-莫根森（Andreas Mogensen）度過了充實的一天，為即将抵達的"龍"貨運飛船整理裝置。除了準備将在周三太空行走中使用的硬體外，莫根森還在晚上與古川合作，在計算機上練習Canadarm2機械臂的操作，這是一項對協助太空行走人員至關重要的技能。
圖為來自俄羅斯宇航局的遠征 70 飛行工程師奧列格-科諾年科在太空行走中檢查備用散熱器、部署一顆納米衛星，并在國際空間站的"科學"艙上安裝通信硬體。圖檔來源：美國國家航空航天局
其他活動和實驗
對于資深宇航員奧列格-科諾年科（Oleg Kononenko）來說，這一天的忙碌程度絲毫不減。從戴上裝滿傳感器的頭盔開始，他練習駕駛技術，以便在未來的行星探險中使用。接下來，他還要對俄羅斯航天局的進步 85 号貨運飛船進行維護，并與奧哈拉和丘博一起進行醫療急救演習。與此同時，丘博還研究了 3D 列印實驗，這是減少對地球供應依賴的一個步驟。
最後，首次進行太空旅行的宇航員康斯坦丁-鮑裡索夫花了一個小時拍攝地球。其餘時間，他都在空間站的俄羅斯航天局部分執行各種生命支援維護任務。
老宇航員奧列格-科諾年科（Oleg Kononenko）戴着一個裝滿傳感器的頭盔開始了一天的工作，練習機組成員在未來的行星任務中可能會用到的駕駛技術。随後，他進行了俄羅斯航天公司進步 85 号貨運飛船的維護工作，然後與奧哈拉和丘布一起練習了醫療急救。丘博還參與了3D列印實驗，測試太空制造，以減少對地球供應的依賴。