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#偏瘦一定是脾胃不好嗎?#身體偏瘦可能是脾胃不好,也可能是缺乏營養物質、氣血虧虛等原因導緻的,需要根據不同的原因采取相應

作者:營養師王小兵

#偏瘦一定是脾胃不好嗎?#

身體偏瘦可能是脾胃不好,也可能是缺乏營養物質、氣血虧虛等原因導緻的,需要根據不同的原因采取相應的改善手段。

1、脾胃不好

如果存在脾胃虛弱的情況,可能會導緻體内營養物質無法正常吸收,身體吸收的營養成分較少,進而導緻身體偏瘦。

2、缺乏營養物質

如果平時攝入的營養物質較少,可能會導緻體内營養物質缺乏,進而導緻身體偏瘦。

建議患者可以适當調整飲食結構,适當進食富含蛋白質、維生素等營養物質的食物,如雞蛋、蕃茄等。同時患者也可以适當進行體育鍛煉,如慢跑、爬山等,有助于促進機體吸收營養。

3、氣血虧虛

氣血虧虛主要是指體内的氣與血兩者都不足的情況,可能與先天體質虛弱、飲食不當、情緒波動大等因素有關,可能會出現面色蒼白、身體乏力、心悸失眠等症狀。

除此之外,還可能是缺乏鍛煉、甲狀腺功能亢進症等原因導緻的,建議一定及時去醫院就醫,明确病因之後針對性的改善或者治療。

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