身體沒病就是健康嗎？這個問題以前或許沒有異議，但現在就不一定了。世界衛生組織給了一個相對全面的答案：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀态。也就是身體健康，心理健康和社會健康。
身體健康包括主要髒器無疾病、身體形态發育良好、體形均勻、人體各系統具有良好的生理功能、有較強的身體活動能力和勞動能力等方面的内容。
心理健康是指一個人在認知、情感和社交層面上的良好狀态，涉及個體對自己、他人和周圍環境的感覺、情緒、心理彈性和适應能力，可表現為良好的情緒狀态、健康的認知功能、身心發展平衡、自我實作。
1、良好的情緒狀态：能夠有效管理情緒，如愉悅、悲傷、焦慮等，并适當地應對壓力和挫折。積極情緒占主導，具備積極的情感體驗，包括樂觀、希望、滿足感等。
2、健康的認知功能：能夠進行邏輯思考、問題解決和決策，并具備良好的自我觀察和反思的能力，能夠較為客觀地評估自身和他人，擁有合理的自我價值和他人認知。
3、身心發展平衡：心理健康與身體健康互相影響，良好的心理狀态有助于身體健康，而身體健康有助于維持心理健康。
4、自我實作：具備自我實作的願望和能力，不斷發展個人潛能，追求個人價值和意義，并在工作、學習或社交活動中獲得滿足。
心理健康是一個動态的過程，會受到各種因素的影響，包括個人經曆、社會環境和遺傳等。
社會健康也稱社會适應性，指個體與他人及社會環境互相作用并具有良好的人際關系和實作社會角色的能力；有此能力的個體在交往中有自信感和安全感，與人友好相處、心情舒暢、少生煩惱，知道如何結交朋友、維持友誼，知道如何幫助他人和向他人求助，能聆聽他人意見、表達自己的思想，能以負責任的态度行事并在社會中找到自己合适的位置。
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