每個人都有清澈明亮的聽力是多麼重要。然而，有些人經常喜歡掏耳朵，以為這樣可以保持耳朵的清潔和舒适。然而，你可能不知道，頻繁的耳朵掏取行為可能會導緻嚴重的問題。
現代生活中，大多數人都有清潔耳朵的習慣。諸如棉簽、耳勺等工具，都是人們常用的耳屎清理工具。然而，其實耳朵是一種自我清潔的器官，内部有特殊的結構來保持耳道的清潔。但是，過度的耳朵掏取可能會破壞這種平衡，引發一系列不良後果。
首先，值得注意的是，耳朵裡的耳屎并不是髒物，而是存在于體内的一種自然保護物質。它主要由皮脂、汗液和角質細胞組成，具有潤滑、防水、防塵、防蟲等多重功能。它形成的過程是耳道皮膚自然分泌，并在耳朵的外部和内部進行平衡。正常情況下，隻需要勤于清洗外耳道即可，不需要用尖銳物品深入耳道。
然而，如果你經常過分掏耳朵，可能會破壞耳道内的平衡。一方面，過度的掏耳行為容易導緻耳屎被推擠過度，堵塞耳道，導緻聽力下降、耳鳴等症狀。另一方面，錯誤的掏耳方法可能會損傷耳道的皮膚，引發發炎和感染，進一步造成耳朵的不适甚至疼痛。
更為嚴重的是，掏耳朵時使用的工具可能會損傷耳膜。耳膜是連接配接外耳道和中耳的重要組織，它起到隔音、平衡内外壓力的作用，是保護内耳結構免受細菌、塵埃和其他污染物侵害的關鍵。一旦耳膜受損，可能會引發感染、聽力損失甚至耳聾。
此外，還有一種嚴重的情況，就是頻繁掏耳朵導緻耳道癌的發生。雖然耳道癌相對罕見，但過度清潔耳朵被認為是其發病的一個重要風險因素。因為過度清潔耳朵可能造成耳道組織的創傷，進而引發發炎和異常細胞增生，最終誘發耳道癌的發生。
是以，我們在掏耳朵時應該避免以下幾點：首先，不要頻繁清理耳屎，隻需保持外耳道的清潔即可；其次，不要使用尖銳物品深入耳道，以免傷及耳膜和其他組織；最後，如果存在耳道不适、聽力下降等症狀，應及時就診，接受專業醫生的檢查和治療。
在保護耳朵方面，我們還可以采取一些其他的措施。例如，避免長時間暴露在噪音環境中，注意用耳塞或耳罩保護耳朵；避免使用高音量的音樂裝置，特别是長時間使用耳機；保持飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物；定期檢查耳朵，及時發現異常情況。
總之，掏耳朵是我們生活中的一項日常習慣，但過度清理耳朵可能導緻一系列問題，甚至引發耳道癌等嚴重疾病。我們要正确對待掏耳朵的行為，保持外耳道的清潔即可，不要過分幹涉耳朵自我清潔的過程。當然，如果存在耳朵不适、聽力下降等症狀，應及時就醫咨詢專業醫生的意見。
#健康#
參考文獻：
1. American Speech-Language-Hearing Association. Earwax and Care. (org/public/hearing/Earwax-and-Care/)
2. Mayo Clinic. Earwax Blockage. ()