【來源：同安釋出】
最近幾天
行走在廈門街頭
不少路人已經穿上長衣長褲
你感受到秋意了嗎？
今天21時16分
我們将迎來“寒露”
這是秋季的第五個節氣
這個節氣前後
從氣象角度來講
廈門還沒有入秋
但往往天氣涼爽，秋意漸濃
今明兩天，風雨連綿
“小犬”雖已遠離廈門
但目前依然維持強台風級
中央氣象台于6時繼續釋出
台風黃色預警
因陷在高壓裡
北邊還有冷空氣壓制
“小犬”的移速非常慢
目前看它還會在廣東附近海域
溜達兩天左右
然後過瓊州海峽，進入北部灣
而另一個台風“布拉萬”
據@weatherman_信欣 預測：
未來先向西北移動
之後北上轉向東北行
對大陸無影響
氣象部門預測
今明兩天
受台風“小犬”外圍環流和冷空氣影響
我市仍有雨水
局部地區甚至有大雨
空氣濕度居高不下
相對濕度在75%—95%
昨日，持續性的小雨從下午延續到了晚高峰。（廈門日報記者 林銘鴻 攝）
今明我市氣溫不高
城區最高氣溫25℃—26℃
夜晨最低氣溫大概22℃—23℃
市民要備好雨具，及時增添衣物
同安具體預報如下：
明天白天：陰天有陣雨，東北風4～5級、陣風7級，氣溫：23～26℃；
10日：局部陣雨轉多雲到陰天，東北風4～5級、陣風7級，氣溫：23～26℃；
11日：多雲到陰天，氣溫：22～28℃。
今天至11日
我市沿海風力持續較大
崇武到東山沿海會有6—7級、
陣風8—9級大風
俗話說“寒露風，稻谷空”，在寒露節氣，若有強冷空氣南下，出現大風降溫天氣，日平均氣溫降至23℃以下并持續3天，就稱為“寒露風”，可能給晚稻帶來較大危害，影響産量。這兩天我市降溫雖達不到寒露風标準，但相關部門仍要注意防範。
後天開始，氣溫回升
後天開始
副熱帶高壓将逐漸影響我市
天氣轉好，氣溫也将緩慢回升
12日城區最高氣溫可達29℃
露水盈盈，寒氣漸重
寒露
一個透着清涼
卻多姿多彩的節氣
此時，廈門人該如何養生？
一起來學習
·
寒露養生
主打潤燥生津
廈門的寒露節氣
秋燥愈盛
廈門日報記者走訪廈門市中醫院
邀請推拿一科主治醫師賴新生
為市民講解寒露養生
“寒露中的寒指寒冷，露指露水。”賴新生介紹說，寒露時節，氣候寒涼，人體免疫力降低，易被寒邪入侵。在大陸民間，亦有諺語說“白露身不露，寒露腳不露”，在這一時節要特别注意足部的保暖。賴新生提醒說，寒露前後，人體免疫力降低，要盡量避免赤足沾涼水，或頭部正對空調直吹，否則易受風寒。
作為推拿科醫生
賴新生近期接診不少老人與兒童的病例
賴新生分析說，老人主要展現在頸部、肩部受涼後的酸痛，特别是肩周炎複發率有所增加。對于兒童來說，則多展現在腸胃受涼，拉肚子上。“潤燥生津仍是主要養生方向。”賴新生表示，在飲食上可适當增加當季的蔬菜、瓜果。比如柚子、甘蔗、馬蹄等，也可以采用“朝鹽水晚蜂湯（蜂蜜泡水）”的飲水方式，來避免秋燥。
節氣，哪裡能少了美食！
下面由舒友海鮮大酒樓的
廚師長陳志武
教市民做潤肺化痰的文蛤馬蹄排骨湯
最後，溫馨提示
風涼氣清
大家别忘了添衣保暖
來源：廈門日報、同安區氣象台
同安區融媒體中心 出品
編審：葉薇薇、葉冬梅、劉志民、吳佳佳
終審：王英瑞、葉志展、林弘競
同安釋出
聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可通過郵箱與我們取得聯系，我們将及時進行處理。郵箱位址：[email protected]