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甜品食材無花果簡介

作者:筷樂生産線

無花果是桑科榕屬的一種落葉小喬木,原産于地中海地區,西亞和南亞,主要生長於熱帶和溫帶。

甜品食材無花果簡介

無花果樹可以長到7-10米(23-33英尺)高,有光滑的白色樹皮。它的大葉子有三到五個深裂片。果實呈淚形,長3-5厘米,果皮綠色,成熟後可能變成紫色或棕色,果肉甜軟,帶紅色,含有許多松脆的種子,是一種水果。無花果尾部有一個小孔,花則生長於果內。因為無花果樹的花朵性質特殊,古印度人認為該樹不會開花,故有「無花果」這個名稱。

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無花果的栽培歷史已超過五千多年,與宗教故事頗有淵源。聖經中,亞當和夏娃偷吃禁果之後就用伊甸園內無花果寬大的葉子遮擋身體。佛教與印度教經書有時會用「無花果樹裡尋花」來形容沒意義、沒可能的事情、或不存在的事物。伊斯蘭教《古蘭經》的第95章被命名為無花果,因為它以“以無花果和橄榄起誓”開篇。據說穆罕默德喜歡吃無花果。在聖訓中,布哈裡聖訓記載穆罕默德說:“如果我必須提到一種來自天堂的水果,我會說這是它,因為天堂的水果沒有果核……吃這些水果,因為它們能預防痔瘡和痛風。”

無花果可以新鮮的時候吃,也可以曬乾了吃,或做成果醬、糕點。在大陸華南通常會用無花果幹煲湯或煲糖水。市場上的無花果一般是無花果乾,因為便於儲存和運輸。

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無花果中含有大量葡萄糖和果糖,含糖量高達20%。同時還含有蛋白質、各種維生素(如維生素A、C、D等)。無花果中還含有30多種脂類物質,且大部份為中性脂和糖脂;所含脂肪酸中68%為不飽和脂肪酸以及少量人體必需的亞油酸;還含有多種抗氧化劑、黃酮和多酚,有潤腸通便的效果。

土耳其和北非國家(埃及、摩洛哥和阿爾及利亞)是無花果最大的生産國,合計占總産量的64%。

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