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鳕魚的5種家常做法,簡單豐富,營養又好吃

作者:愛做飯的弟弟

#日常生活分享#

鳕魚是一種口感鮮嫩、肉質細膩的海鮮食材,非常适合用來制作各種家常菜。比如以下這5道,簡單豐富,營養又好吃。

鳕魚的5種家常做法,簡單豐富,營養又好吃

1. 鳕魚炖豆腐:

将鳕魚切成塊狀,用鹽和料酒腌制片刻。熱鍋加油,爆香蔥姜蒜,放入鳕魚煎至兩面金黃。然後加入豆腐塊、雞湯、鹽、醬油、糖、料酒等調味料,炖煮約10分鐘,最後用水澱粉勾芡即可。

鳕魚的5種家常做法,簡單豐富,營養又好吃

2. 鳕魚燒茄子:

将鳕魚切塊,用鹽和白胡椒粉腌制一小會兒。茄子切滾刀塊,焯水後瀝幹備用。熱鍋加油,爆香蔥姜蒜,放入鳕魚煎至兩面金黃。然後加入茄子塊、鹽、糖、醬油、料酒等調味料,翻炒均勻後加入适量的水,煮至湯汁收幹即可。

鳕魚的5種家常做法,簡單豐富,營養又好吃

3. 鳕魚煎蛋:

将鳕魚切成片狀,同樣用鹽和胡椒粉腌制片刻。熱鍋加油,将鳕魚片放入鍋中煎至兩面金黃,盛出備用。再用同一個鍋,加入适量的油,煎兩個雞蛋,煎成自己喜歡的口感。最後将煎好的鳕魚片放在煎蛋上即可。

鳕魚的5種家常做法,簡單豐富,營養又好吃

4. 鳕魚炖洋芋:

将鳕魚切塊,用鹽和黑胡椒粉腌制稍微腌制一下。洋芋去皮切塊,胡蘿蔔切片,焯水備用。熱鍋加油,爆香蔥姜蒜,放入鳕魚煎至兩面金黃。然後加入洋芋塊、胡蘿蔔片、鹽、糖、醬油、料酒等調味料,加入适量的水,炖煮約15分鐘,最後用水澱粉勾芡即可。

鳕魚的5種家常做法,簡單豐富,營養又好吃

5. 鳕魚炒蔬菜:

将鳕魚切塊,用鹽和白胡椒粉腌制片刻。蔬菜可以根據個人口味選擇,如胡蘿蔔、蘆筍、青椒等,切塊并焯水備用。熱鍋加油,爆香蔥姜蒜,放入鳕魚煎至兩面金黃。然後加入蔬菜,翻炒均勻後加入鹽、糖、醬油、料酒等調味料,炒至蔬菜熟透即可。

鳕魚的5種家常做法,簡單豐富,營養又好吃

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