“十人九腰疼”，建議多吃這8道菜，一周吃兩次，腿腳有勁精神足本文介紹了6道對腰疼有好處的菜，包括山藥小米粥、鳕魚炖豆腐、

“十人九腰疼”，建議多吃這8道菜，一周吃兩次，腿腳有勁精神足

本文介紹了6道對腰疼有好處的菜，包括山藥小米粥、鳕魚炖豆腐、海米冬瓜湯、韓式牛骨湯和羊肉炒面。這些菜都含有豐富的營養，對身體有益。同時，作者建議要注意保護腰，不要長時間久坐，注意勞逸結合。