百日早餐第16天：鮪魚三明治+煎蛋+黃瓜甜面醬+火龍果蜂蜜果汁

一個清醒的人并不意味着他能控制自己，他看到問題，鬥争越激烈，但失去某種方向後的簡單和安全。

鮪魚口袋三明治和煎蛋卷和黃瓜甜面醬和火龍果蜂蜜汁

鮪魚口袋三明治

材料：切片面包4片，鮪魚罐頭1罐，蛋黃醬沙拉醬

調味料：鹽，黑胡椒

練習：1、面包放在一邊，用意大利面條貼平備用。

2、鲭魚肉和一勺蛋黃醬、少量鹽和适量黑胡椒顆粒，搗碎均勻。

3、準備好口袋三明治模具，在面包的一面放混合鮪魚餡。

食材： 切片面包，鮪魚罐頭，蛋黃醬沙拉醬，黃瓜，火龍果，蜂蜜，雞蛋

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