自配洗鼻鹽水
- 洗鼻鹽水的意義
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- 洗鼻鹽水的選擇
- 開始配置
洗鼻鹽水的意義
鼻子(人身的任何部位)就像汽車一樣,需要經常維護,使它穩定在一個健康的狀态。如果鼻子長期不舒服(鼻幹、癢等等),就有可能轉化為慢性鼻炎,之後就很難治愈了。
維護鼻子最簡單有效的辦法就是“洗”,就跟我們每天刷牙洗臉一樣。空氣中有着各種異物,如灰塵、細菌等,我們在外出行(尤其是霧霾天),會發現鼻子中很容易聚集“鼻屎”。最好在晚上休息前主動洗一洗鼻子。
鼻子非常敏感,如果直接用純淨水洗,會非常難受,可以用淚流滿面來形容。但是如果用溫的生理鹽水來洗,感覺就像自己疲勞時洗熱水澡一樣舒服。
洗鼻鹽水的選擇
市面上賣的洗鼻鹽“偏貴”,作為資深鼻炎患者,我嘗試自己配置洗鼻鹽水。
理想的洗鼻鹽水:生理鹽水
市場上的洗鼻鹽水:在網上買一套洗鼻器+配套的鹽。這裡吐槽一下,洗鼻器其實就是一個塑膠瓶,但是醫院美其名曰醫療器材。我第一次接觸洗鼻器是某三甲醫院給開的,收費300RMB,回家後内心是崩潰的。無論是某寶還是某東,價格相對醫院都便宜很多。
自己配置洗鼻鹽水:在醫院或網上買過一次之後,都會有個洗鼻器,我們根據這個洗鼻器的大小配置洗鼻鹽水,也就是配置0.9%氯化鈉溶液。比如洗鼻器的大小是100毫升,我們向裡面加0.9克鹽,然後加滿水就行。鹽最好選擇無碘食鹽(超市有賣),水選擇純淨水。
開始配置
材料:無碘食鹽一袋,杯子一個,勺子一個,小量杯一個,廚房秤一個,洗鼻器一個
我的洗鼻器大小是300毫升,是以我每次要使用食鹽2.7克。2.7/300=0.9%。我一次買了100個塑膠袋,一次稱了幾十袋,這樣一段時間就不用再稱了,而且使用起來非常友善。