自配洗鼻盐水

• 洗鼻盐水的意义
• • 洗鼻盐水的选择
  • 开始配置

洗鼻盐水的意义

鼻子（人身的任何部位）就像汽车一样，需要经常维护，使它稳定在一个健康的状态。如果鼻子长期不舒服（鼻干、痒等等），就有可能转化为慢性鼻炎，之后就很难治愈了。

维护鼻子最简单有效的办法就是“洗”，就跟我们每天刷牙洗脸一样。空气中有着各种异物，如灰尘、细菌等，我们在外出行（尤其是雾霾天），会发现鼻子中很容易聚集“鼻屎”。最好在晚上休息前主动洗一洗鼻子。

鼻子非常敏感，如果直接用纯净水洗，会非常难受，可以用泪流满面来形容。但是如果用温的生理盐水来洗，感觉就像自己疲劳时洗热水澡一样舒服。

洗鼻盐水的选择

市面上卖的洗鼻盐“偏贵”，作为资深鼻炎患者，我尝试自己配置洗鼻盐水。

理想的洗鼻盐水：生理盐水

市场上的洗鼻盐水：在网上买一套洗鼻器+配套的盐。这里吐槽一下，洗鼻器其实就是一个塑料瓶，但是医院美其名曰医疗器材。我第一次接触洗鼻器是某三甲医院给开的，收费300RMB，回家后内心是崩溃的。无论是某宝还是某东，价格相对医院都便宜很多。

自己配置洗鼻盐水：在医院或网上买过一次之后，都会有个洗鼻器，我们根据这个洗鼻器的大小配置洗鼻盐水，也就是配置0.9%氯化钠溶液。比如洗鼻器的大小是100毫升，我们向里面加0.9克盐，然后加满水就行。盐最好选择无碘食盐（超市有卖），水选择纯净水。

开始配置

材料：无碘食盐一袋，杯子一个，勺子一个，小量杯一个，厨房秤一个，洗鼻器一个

我的洗鼻器大小是300毫升，所以我每次要使用食盐2.7克。2.7/300=0.9%。我一次买了100个塑料袋，一次称了几十袋，这样一段时间就不用再称了，而且使用起来非常方便。