鑒于評論區大家對職場PUA反應強烈，小編特地給大家整理了一下常見的職場PUA現象 及 反職場PUA辦法。
反職場PUA
一、職場可能會用到的各種PUA手段
1、給你畫餅，讓你感恩，愧疚，用感情，大道理捆綁你，目的是讓你多幹活兒。比如，公司有前途，你要好好幹；讓你無償加班，說重用你；給你安排額外工作，說給你機會等。
2、給你安排大量的工作，一般都是髒活兒累活，不好幹，沒人幹，容易出錯，不宜出成績。
3、各種精神打壓、貶低、當衆斥責，一有機會就挑刺，否定你；吝啬表揚，好事輪不到你。經常會說，别人能做，你為什麼不行；這麼容易的事情，你為什麼老是做不好；自己的事情自己負責，不要問我等。
4、鼓動其他人孤立、排擠你。你要做什麼，沒人配合；說話也沒人聽；工作稍有問題，就讓你背鍋。
5、邊緣化，不再安排新的工作，減少工作量。讓你交出賬号，權限；不讓你接觸核心業務。
6、給你績效考核差評，不合格，甚至扣工資績效。
7、對你進行調崗降薪，有些操作的比較隐蔽。
職場PUA
二、應對PUA辦法
1、針對1，要認識到自己的能力和定位，不要被洗腦。
2、針對1，2，要清楚自己的職權範圍，職責之内的一定要做好，該接的工作還是要接；對不合理的安排說不；工作如果完不成，盡量做，不用加班，有風險，要及時彙報溝通。
3、針對3，如果受到不公平的對待，要據理力争，不要忍氣吞聲。不要怕得罪上司，得罪同僚。
4、針對3，4，把自己的本職工作做好，不主動惹事
，該配合别人的還得配合；如果是别人的問題，要及時溝通上報；不要太在意别人的反應，對事情要有自己的判斷和立場。
5、針對5，不安排工作的時候，一定要主動學習，為以後的工作做準備。
6、針對6，7，績效考核差評，不合格，不要随便簽字認可，要提出異議，要求給出依據和理由，據理力争；調崗降薪，更不要同意。如果到了機關要單方面調崗降薪，說明可能要動手，想逼你自動離職。你自動離職，機關就不用了補償賠償了。
7、關于考核，調崗降薪，有些機關會做的比較隐蔽。如果你不想就這麼走到話，一定要擦亮眼睛，不要落入圈套。一旦接受調崗，那麼，降薪順理成章，再次惡心你，折騰你也更容易。上司或者人力可能會找你談話，目的讓你主動離職，或者讓你表達主動離職的意願，要小心，不要落入圈套。同時盡量錄音，留存證據。
8、了解勞動法，機關會用各種辦法來折騰你，惡心你，不要被吓唬到忽悠到了。學會用法律來捍衛自己的權益，該留存證據的一定要留存，特别是機關違法違規的。
9、關注勞動合同以及公司的制度，特别是崗位職責，薪資結構，績效考核，調崗降薪等方面。這方面，機關可能會故意挖坑，有問題要及時彌補。機關很多條款，做法都是不合理不合法的，不要盲從盲信。
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