11種抗菌力超強的食物
聽說過這11位抗菌力超強的醫生級天然良方沒？今天我來一一介紹一下！🌿
1 大蒜：含大蒜素等抗菌成分，專門對付細菌、病毒以及其他小微生物，預防治療兩手抓，絕對是疾病克星！🧄
2 姜：富含各種生物活性成分，不僅抗菌抗病毒，抗氧化也不感冒腸胃不舒服這些小疾病撂倒它也不是問題！🧑🍳
3 洋蔥：富硫化合物礦物質，抗菌抗病這一套它也在行，清熱解毒殺菌抗病這幾招連起來，真是防疾病沒什麼好怕的！🧅
4 酸奶：益生元揉合而成，專業抑菌保護腸道，免疫力MAX也是它提供的，健康源頭十之八九來自腸道，它管得好自然不愁！🥛
5 辣椒：辣椒素抗菌超強，吃下一口體溫升起新陳代謝加速，這麼熱鬧的環境病菌還怎麼活，分分鐘就被撂倒了！🌶️
6 醬油：天然防腐劑含量豐富，各種病原菌隻要碰上它就得乖乖投降，防腐功力實在太厲害，簡直可以說炸裂！🍱
7 西蘭花：香香甜甜還治病，提取物裡的成分抗病毒抗菌兩手都要，上呼吸道消化系統的小毛病它也在行！🥦
8 香蕉：抗氧化物撐起整個香蕉，解毒殺菌加強抵抗一個不落，這小小黃皮怪物也太貼心，這樣溫柔的一面簡直讓人受不了！🍌
9 橄榄油：烯醇酸是它的抗菌抗氧化雙刀将，病原菌遇到它隻有投降這條路，抗菌功力簡直炸裂！🫒
10 蜂蜜：專業治傷抗菌提高免疫，這野生大夫的醫術還真高超，天然的抗菌防腐劑實在太好用！🍯
11 豆瓣醬：豆瓣甙讓其成為抗菌的專家，病菌種類多了去了它也不怕，抗菌抗病毒雙重功效，這麼辣的醬料醫療用途也挺大的！🌶️
是以姐妹們，要活得健康沒有捷徑，找這11位天然食物良方沒錯了！吃哪邊退哪邊的病菌，省錢又治病，這真是件好事情！💊
#營養# #健康##養生#
