自2017年電影《芳華》上映後，苗苗因出演女主何小萍而出道成為馮女郎，清純可人的外形，小鹿一般清澈的雙眸，深厚的舞蹈功底外加何小萍這個人物的善良與悲情，給苗苗畫上了一層濾鏡。
事業之外，她又成功拿下有着夜店小王子之稱的鄭恺，為他生下一雙兒女，一時間事業愛情雙豐收的她坐穩了賢妻良母的人設，直到她與丈夫鄭恺參加了一檔名為《妻子的浪漫旅行》的綜藝節目，才袒露心聲，卻也讓人直言濾鏡碎了一地。
不合群，太黏老公，一言不合就鬧情緒，還總是哭的梨花帶雨，苗苗的表現一度讓衆人反感，直言她賣慘有些過了頭，對于她在節目中與其他幾位妻子相處如何，我并不想多做評價，隻想在此刻給她一個擁抱。
尤其是她那句流着淚說出的害怕别人不喜歡自己的話，直戳心窩，若非經曆者難以感同身受，唯有高敏感人群，才能懂得苗苗心中的痛。
明明是一塊小小的石頭掉入海中，卻能激起千層浪花。不過是外界的一個小小的刺激，内心卻像是經曆了一場地動山搖的地震海嘯，全線崩塌。
每當你從人群中經過，談話聲變小甚至全無，你總會不自覺的去想他們是不是在講對你不利的話語，或是想要謀劃什麼事不讓你知道。
别人的一個眼神，一個動作，一句無心之言，你卻聽者有心，開始思考自己是不是做錯了什麼，惹得人家不快，哪怕是人家皺下眉頭，你都會在自己身上找原因。
你害怕自己形單影隻，害怕被人孤立，被人厭惡，為了合群，你刻意迎合讨好，患得患失，卻還是事與願違。
類似的情況還有很多，究其根本，不過是高敏感的情緒主導，高敏感本身是一種人格特征，顧名思義，是高度敏感加工，高敏感人群對外界的感覺力極強，任何一點風吹草動都會被他們敏銳的捕捉到，進而無限的聯想并放大，放大到心裡的每一個角落都被占據。
這樣不知名的情緒就像是一場重感冒，影響他們一天的生活，無從解決之下，他們無計可施，郁郁寡歡。
對于高敏感的人群，也包括我自己在内，我想要告訴你們，不要是以而感到自卑，因為這不是你們的過錯，你們隻是太善良了。
我能夠了解苗苗的痛，原因在于我也曾是孤獨者，由于性格内向使然，我在學校也交不到朋友，每一次的集體活動，我都是被屏蔽到人群之外的那個人，沒有人願意與我同行。
為了得到大家的喜歡和認可，我做了許多違心之事，但最終也未能得到想要的情感，換來的大都是傷害。
我總是擔心自己讓别人不舒服，害怕他們受到傷害，為此隻能傷害自己，委屈自己，讓自己不斷的迷路，失去了原有的方向，我是以變得更加敏感而自卑。
是不是我哪裡不好，是不是我做錯了什麼？
我們都曾有過這般自我懷疑，正如劉芸所說，苗苗你哪裡都好，你很善良，你隻是太敏感，太沒有安全感了。
高敏感本身不是病态，我們根本無需自卑自責，更不用理會那些所謂矯情，想得多這樣的負面評價，高敏感的人都是善良的人，因為太善良，是以我們才會在意他人的感受，因為太善良，我們才會以傷害自己去迎合他人。
因為有着極強的共情能力，我們會設身處地為别人着想，了解他們的處境，也會因他們的情緒而内心波動。情感豐富，是一種天賦，能夠從另一方面發現世界的豐富和美好。
隻是有的時候，我們要學會适當的走出來，傾聽自己内心的真實感受，學着自私一些，多為自己考慮，多愛自己，不要問别人，問一問你自己開不開心，難不難受。
這世間的一切都是外物，不要依靠外物，學着向内求，永遠把主動權放在自己身上，讓自己主宰自己，而非外界。
苗苗之是以難走出陰影，在于她太過于把希望寄托在他人身上，她想要得到他人的喜歡，想要得到他人的安慰。
但實際上，人與人之間都是不同的個體，不是所有的魚都會遊入同一片海域，聚散也是常态，有喜歡你的人，就會有讨厭你的人。
大家都很忙，沒有人會有大把的精力放在治愈你的身上，更何況治愈不如自愈，把希望寄托在他人身上，最終都是失望，不過是自我折磨。
有人不喜歡你，孤立你，沒有關系，因為你來這世上是來經曆生活，不是去讨誰的歡心，不喜歡你，是他人的事，消耗的是他人的精力，不是你。
而你不會因為他人的厭惡而消失，是以無需内耗自己，畢竟人生有限，沒有時間去浪費，有更多的精力，請留給值得的人。
傷害你不是你的錯，是他人的錯，無需用他人的錯誤去不斷的懲罰自己，沒人理你又何妨，融不進的圈子不必強融，好好做自己的事情，走自己的路，獨自綻放，獨自美麗。#娛樂#