不要輕信上司和同僚的評價，我的職場我做主
上司和同僚的評價通常是為了幫助你更好地完成工作和提高工作效率而發表的。雖然他們可能會提供有用的回報和建議，但也可能會有主觀偏見和誤解。是以，你不應該過于認真或輕信他們的話，而是需要自己去衡量和評估回報的價值，并在必要時做出适當的調整。那麼怎樣根據自己的工作表現和成就來評估自己？
（1）确定目标和标準
明确自己的工作目标和标準，可以在開始新項目或任務時進行。和上司或同僚一起商讨和明确工作目标和标準時，可以通過會議來進行讨論和達成共識，并把它們寫下來或記錄在工作計劃中。在工作過程中，可以使用進度表定期檢查自己的工作進展和成果時，可以使用進度表來記錄和跟蹤自己的工作進展情況，以確定自己的工作達到預期的目标和标準。可以使用一些評估工具，如問卷調查、360度回報等，以收集和分析回報和建議。
（2）自我反思和評估
在工作結束後，定期花一些時間自我反思和評估自己的工作表現和成就。可以使用時間表和工作日志記錄你的工作進展和成果，使用筆記本和筆記錄你的想法、反思和評估結果，
這可以幫助你更清晰地記錄和整理你的想法，并且可以為你未來的自我反思和評估提供參考。在進行自我反思和評估時，你可以通過設計和分發問卷來收集他人的回報和建議。這可以幫助你了解他人對你的工作表現和成就的看法，并為你未來的自我反思和評估提供參考。
（3）尋求回報和建議
與同僚或上級上司進行一對一會議，直接詢問他們對你的工作表現和成就的看法，并聽取他們的回報和建議。通過360度回報工具，向團隊成員、上級上司、同僚、客戶等多方面尋求回報和建議，以獲得更全面的回報。通過編制問卷并向同僚、上級上司、客戶等發放，收集他們的意見和建議，了解他們對你的工作表現和成就的看法。通過郵件和即時消息向同僚、上級上司、客戶等送出請求回報和建議的資訊。通過社交媒體平台向專業人士、行業專家等送出請求回報和建議的資訊。在尋求回報和建議時，要注意保持開放的心态，接受他人的建議，并嘗試在實踐中改進和提高自己的工作表現和成就。
（4）定期記錄和總結
在工作過程中，定期記錄和總結自己的工作表現和成就。
可以使用工作日記或工作計劃等工具，記錄每天工作的内容、進展、遇到的問題以及解決方案等，以便未來查閱和總結。
使用項目管理工具，如Trello、Asana等，可以記錄項目的進展、完成情況、遇到的問題、解決方案等資訊。
使用個人筆記工具，如Evernote、OneNote等，可以記錄個人的思考、總結、反思、回報等資訊。
使用資料分析工具，如Excel、Google Sheets等，可以幫助記錄、統計和分析資料，如銷售資料、客戶回報等。
可以定期撰寫工作總結報告，包括所負責的項目、完成情況、遇到的問題、解決方案等，以便未來查閱和回顧。
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