在攝入食物日漸多樣化的今天，膽囊疾病已經成了一種常見病、多發病。但在疾病早期，因為沒有任何症狀，并不知道自己已經患上了膽囊疾病，隻有在定期體檢時才能發現。如果沒有足夠的重視，膽囊疾病會逐漸發展，産生疼痛等其他不适。是以無論是否已經患上膽囊疾病，都應該對它要有足夠的認識和了解，尤其是一些有基礎疾病的群體。那麼接下來，就以我自己為例，說說哪些人更容易患上膽囊疾病：

飲食習慣不良的人

膽囊作為重要的消化器官之一，負責濃縮和分泌膽汁，參與消化。飲食和膽囊的關系十分密切，吃什麼、怎麼吃，将直接影響我們的膽囊健康。

1.飲食無規律

營養均衡的早餐

因為一些生活習慣、工作原因或者是身體狀況所造成的，一日三餐無法做到定時定量，更不能做到均衡營養，經常不按時吃飯或者不吃早餐。

從上班以後，因為早餐和中餐的間隔時間隻有三個小時，長期以來我的早餐都是一杯酸奶或牛奶就對付了。晚餐也很糊弄，總是因為沒時間就直接不吃了，或者隻是簡單吃幾口零食。

2.經常暴飲暴食

暴飲暴食的人

平時喝水和吃飯的速度比較快、在嘴中停留的時間比較短就直接咽下，或是沒有節制或沒有規律地大吃大喝。

我工作日午餐都是在食堂吃，食堂空調不常開，冬冷夏熱，是以大家都是飛速解決就回到工位上了。因為我覺得食堂夥食不好，雙休日總會大吃幾頓補回來。

3.飲食油膩

雖然但是，真的好香啊

平時喜歡吃含有較多脂肪、膽固醇的油膩食物，适量攝入油膩食物可以給人體補充能量，但長期過多攝入油膩食物對健康不利。

我喜歡吃螺蛳粉火鍋燒烤炸串臭豆腐，作為一個湖南人，也不能離開辣椒油和辣椒粉，從小還不怎麼喜歡吃青菜。

4.甜食愛好者

雖然但是，甜食能讓人忘記很多煩惱

甜食當中的有很高的糖分含量，糖是人們基本能量來源，大約身體有50%的能量來源于糖的氧化反應，但吃得過多會讓内髒堆積很多脂肪。

我本身并不怎麼吃甜的東西，但是來了上海以後，也許是受地方飲食的影響，也許是這裡點心店太多，我開始喜歡吃甜點、喝奶茶。

工作壓力過大的人

工作壓力大啊

平時工作緊張、壓力太大、休息沒有規律，會容易導緻膽囊出現紊亂，進而膽汁排洩障礙，過多的膽汁積存在膽囊裡，容易引起細菌感染而誘發膽囊炎。

由于入職時我所在的部門剛成立，事務繁忙，經常要開會到半夜12點甚至1點。每次項目投标時間都非常緊急，總是要不停寫、不停修改，忙到淩晨。

慢性肝病患者

常見的肝病類型

肝髒和膽囊的關系十分密切，當肝髒疾病長期存在，且無法控制時，膽汁分泌也會受到影響，增加膽囊受到膽汁的刺激，增加誘發膽囊疾病的風險。

慢性肝病是指病程超過了6個月以上，表現為持續或者間斷反複的肝生化異常，常見的病因包括以下幾種：

病毒性肝炎。
自身免疫性肝病。
藥物性的肝損傷。
酒精性肝損害。
遺傳代謝性的疾病。

經常吸煙的人

抽煙會對身體各方面造成損傷

香煙當中的尼古丁等有害物質，會對膽囊的排空造成延遲，導緻膽汁在膽囊當中停留的時間過長，進而會對粘膜上皮細胞不斷的進行刺激，導緻上皮細胞增生以及基層增厚。

雖然我本身不抽煙，但是由于爸爸和親戚都喜歡吸煙，從小就飽受二手煙的摧殘，工作以後，雖然辦公室禁煙，也奈何不了上司喜歡抽煙。

寫在最後

飲食習慣和生活習慣不但和膽囊健康挂鈎，也和我們其他的器官息息相關，不良的飲食習慣和生活習慣會讓身體長期處于亞健康狀态，導緻各種疾病。雖然久病，也還未成良醫，寫的可能不全面，歡迎友友們補充指正。

大部分疾病初期，醫生囑咐的總是飲食清淡、作息規律、定期鍛煉，雖然放縱自己很快樂，但是有一個好身體是更加重要的。希望大家都健健康康，遠離病痛！