Day960,62.6，-0.5,[呲牙][比心]
(2.21日)
早餐:闆栗餅+肉松卷+西蘭花+堅果+雞蛋+猕猴桃+金桔+奶咖
午餐:米飯+包菜炒香幹+洋芋燒雞塊+南瓜湯
晚餐:黑玉米+蘿蔔煎蛋湯
昨天吃的比較清淡，晚上隻吃了一些蔬菜，感覺特别不滿足。早餐甜品安排起來，不能吃的太清淡，否則人都抑郁了。減肥嘛，不着急，慢慢來！[呲牙]
Day960,62.6，-0.5,[呲牙][比心]
(2.21日)
早餐:闆栗餅+肉松卷+西蘭花+堅果+雞蛋+猕猴桃+金桔+奶咖
午餐:米飯+包菜炒香幹+洋芋燒雞塊+南瓜湯
晚餐:黑玉米+蘿蔔煎蛋湯
昨天吃的比較清淡，晚上隻吃了一些蔬菜，感覺特别不滿足。早餐甜品安排起來，不能吃的太清淡，否則人都抑郁了。減肥嘛，不着急，慢慢來！[呲牙]
一到秋冬季節，街頭巷尾就彌漫着糖炒闆栗和烤蕃薯的香味，蕃薯和闆栗不僅美味，有研究還顯示它們具有抗癌作用，是真的嗎？蕃薯、...
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