撰文 | Skin
審校 | 阿娴
打遊戲怎麼會傷身體呢！畢竟現在的主機遊戲為了你的健康可是操碎了心，讓你在家就能動起來。其中有代表性的就是任天堂推出的《健身環大冒險》和NS Sports，對着電視就能健身、打球和跳舞。
2007年任天堂Wii暢銷的時候，《英國醫學期刊》發表的一項研究表明，Wii的玩家要比久坐不動的玩家健康多了，其中包含着虛拟的高爾夫、拳擊和保齡球遊戲，能讓人邊玩遊戲邊消耗大量能量。
但是，還真有一群倒黴蛋，在追求健康的路上受了傷。
健身環：不健身就拉倒
醫生博尼斯就是其中之一。有一天醒來，他發現自己胳膊酸痛，無法活動，得上了急性腱鞘炎。追根究底，發現造成這種症狀的原因其實就是自己沉迷上了玩任天堂Wii裡的體感網球遊戲。
在給新英格蘭醫學雜志的信中，博尼斯為自己的這種症狀起了個新名字：Wiiitis。還給出了參考治療方案：服用布洛芬并戒玩Wii遊戲一周。
您完全不拉伸是嗎
博尼斯不是Wii唯一的受害者。在美國兒科學會的一項研究中，人們調查了2004～2008年期間的視訊遊戲玩家，發現遊戲害人事件竟然發生了696起，受害者年齡小至1歲，大至86歲。而像Wii這種互動遊戲的受害者共有92位。
……此條問題在3.9當天就獲得了22條回答｜disboards.com
在這92個人中，既有玩到腳踝、肩膀和脖子受傷的沖動玩家，也有旁觀卻慘被波及的冤大頭觀衆。7歲的女孩在《舞力全開》中摔斷了腿，而玩家吉米則在《吉他英雄》裡弄傷了膝蓋。
研究中報告，這種互動遊戲似乎比傳統的電子遊戲更容易受傷。而受傷的症狀也五花八門，有因為打網球太激動撞斷了食指的，有玩拳擊遊戲被同伴打了一拳的，還有玩保齡球玩到半月闆撕裂的。而有位網友分享，别人以為他爸爸心髒病發作，但其實病情卻是光腳玩Wii的時候肌肉拉傷了。
玩Wii玩到肘部滑囊炎……｜Wiki
雖然看起來是“遊戲”，但其實這些運動類型的遊戲就和真正的運動一樣，很容易受傷。而且因為家裡的活動空間小，障礙物多，受傷的可能性更大了。
除了這種需要你動起來的體感遊戲外，傳統的電子遊戲也有可能“害人”。用搖桿和滑鼠操作的遊戲主機或電腦遊戲，就有可能傷到你的手。
是以說玩遊戲要适當休息，不然就會戒玩十天。｜參考資料6
一名12歲的女孩手掌上出現了按壓就會痛的紅斑，據醫生診斷，這是是因為長期握着PS搖桿激烈遊戲，得上了手掌汗腺炎。戒了10天遊戲後，她的症狀就完全恢複了。另一位PS搖桿的狂熱使用者則出現了手指皮膚脫皮和開裂的症狀，而這則是由于一直按壓和摩擦搖桿導緻的。
“任天堂拇指”或“PS拇指”甚至成為了一種常見的重複性勞損，因為長期活動手部，很多玩家出現手指腫脹、手韌帶拉傷、腱鞘炎甚至肘部滑囊炎。有一項調查則發現，在45個玩PS的人裡有15個都出現了一些勞損的症狀。
玩遊戲會把手指玩壞的人是真的｜Giphy
另外一些案例則更離譜，2000年，醫生描繪了一例名為“PS嘴唇”的病，指的是一名玩遊戲玩到嘴唇嚴重潰瘍和出血的患者症狀。這是因為玩家在玩遊戲時太過緊張，是以一直在狠狠咬住下唇，這還導緻這名玩家的下颌肌肉疲勞。
還有許多遊戲前會提醒“閃光可能會引發癫痫”。可不要小瞧這句提醒，事實上，真的有人是以受害，遭遇嘔吐抽搐等症狀。在2020年釋出的《賽博朋克2077》遊戲中，患有光敏性癫痫的記者就在體驗遊戲時經曆了嚴重的癫痫發作，為此，遊戲工作室CDPR修複了遊戲中可能會誘發癫痫的閃光效果。
許多遊戲開始之前時都會出現閃光癫痫的提示｜自己截的
而久坐不動，長期盯着螢幕，本來就不是一種健康的生活方式，很有可能會讓人脖子酸痛，眼睛疲勞，患上頭痛的症狀。
遊戲本來是休閑放松的活動，也不是要故意“害人”。不過，遊戲時的種種狀況可能都會導緻一定的風險。有專家就提出，握着搖桿/滑鼠的姿勢不對，以及長期不放松，都有可能會導緻腱鞘炎。
另外，像健身環這種運動遊戲，最好不要急着進入戰鬥，老老實實地完成咪普利老師指導的熱身階段，将有可能避免拉傷的問題。還要盡量整理一下家裡的活動空間，不要在障礙物過多的地方遊戲。
作者本人也是NS Sports受害者｜自己截的
當然，遊戲中适當的放松也很重要。當遊戲提醒你玩的時間太長，需要休息一下時，可以放松自己，畢竟疲勞的自己和緊張的心情也不适合打好一場遊戲啊。
是以，隻要我的健身環吃灰，它就不會對我造成任何傷害！
好的
參考資料：
[1] Kyriakou, Georgia, and Apostolos Glentis. "Skin in the game: Video-game–related cutaneous pathologies in adolescents."International Journal of Pediatrics and Adolescent Medicine8.2 (2021): 68-75.
[2]https://phys.org/news/2010-10-interactive-video-games-broad-range.html?deviceType=desktop
[3] https://www.reuters.com/article/technologyNews/idUSN0616721120070606
[4]https://www.theverge.com/2020/12/8/22163783/cyberpunk-2077-epileptic-seizure-warning-permanent-fix-cd-projekt-red
[5]https://www.casinosource.co.uk/blog/the-most-common-gaming-injuries-revealed-2744300
[6] Truong, P., L. Truong, and Kuklova K. Le T. "Orthopedic injuries from video games: a literature review and implications for the future."Int Arch Orthop Surg3.2 (2020): 20.