女足最大的“噩夢”，修養時長或超9個月，ACL傷勢是什麼？

記者寒冰報道 因為去年夏季的歐洲杯，女足運動得到了前所未有的人氣和商業影響力。全世界都對女足運動這片巨大的藍海寄予厚望，2023年的女足世界杯更被認為将成為世界女足運動全方位爆發的劃時代節點。然而，所有女足球員始終有一個最大的“噩夢”，就是ACL（前交叉十字韌帶）傷勢。這個讓女足球星們不得不休養9個月以上的重傷，平均發生機率遠超男足球員，是女足球員們在世界杯上的最大隐憂。

去年10月的《法國足球》金球獎女足球員16位候選人之中，竟然有多達5人已遭遇了前交叉十字韌帶重傷。其中包括去年12月剛成為BBC年度體育名人的英格蘭女足球星貝絲·邁德，還有她在阿森納女足的隊友薇薇安·米德瑪也在去年底不幸膝蓋韌帶受傷。兩人不得不拄着雙拐，參加了BBC年度體育人物的頒獎禮。此外，女足金球獎得主普特拉斯，美國女足傳奇梅根·拉皮諾埃和阿達·海格博格也都受過相同的重傷。在裡昂女足踢球的美國女足球星馬卡裡奧和澳洲的卡朋特，以及大巴黎女足的卡托托也是膝蓋韌帶重傷的受害者。

英格蘭女足還希望能在今夏的女足世界杯沖擊冠軍，但兩位絕對主力的重傷讓雌獅軍團的争冠夢想不得不打上巨大的問号。為什麼女足球員如此容易遭遇膝蓋韌帶受傷？運動醫學界是否對此有足夠的研究，以及給出相應的預防和康複措施？對于女足運動而言，這是一個迫切需要解決的難題。因為太多女足球員的職業生涯，已經被如此脆弱的前交叉十字韌帶毀掉。

【男怕大腿，女怕膝蓋韌帶】

男足球員最常見的嚴重傷病是大腿肌肉拉傷，幾乎占所有傷勢的15%，而且嚴重影響球員賽季的完整性。女足球員最恐懼的傷勢是膝蓋前交叉十字韌帶，有研究表明，女足球員遭遇膝蓋韌帶傷勢的機率高達男足球員的6倍。雖然英足總為此以最近4個賽季女足聯賽的受傷部位進行了研究，顯示前交叉十字韌帶僅占所有損傷的1.3%。但本賽季英格蘭女超聯賽，已有10名頂級球員遭遇了前交叉十字韌帶重傷，證明這種重傷在頂級女足球員中發生的機率更高。除了阿森納女足兩位球星，西漢姆聯的傑西卡·齊烏、阿斯頓維拉的赫洛卡和熱刺的凱亞·西蒙、艾莉·巴希同樣因十字韌帶重傷賽季報帳。

去年女足歐洲杯金靴和《法國足球》銀球獎、BBC年度女性體育人大獎得主貝絲·邁德，已經因前交叉十字韌帶重傷缺席了明年女足世界杯前所有聯賽，屆時能否及時恢複狀态自然是巨大的疑問。女性與男性球員在體型、下肢肌肉和膝蓋韌帶均有巨大不同，随着女足頂級球員參加比賽數量越來越多，膝蓋韌帶重傷發生的機率也越來越大。

女足世界杯是2023年最大的足球賽事，足球世界和贊助商均寄予厚望，但前交叉十字韌帶卻可能成為影響賽事正常運作的最大障礙。女足金球獎得主普特拉斯就是在去年女足歐洲杯前受傷，導緻無緣賽事，也讓西班牙女足的奪冠夢想是以破滅。法國前鋒卡托托則在小組賽第2場對比利時女足的比賽中受傷，原本她是女足歐洲杯金靴的熱門人選，卻是以提前退出競争。今夏的女足世界杯，還不知道屆時是否會有更多女足球星因十字韌帶傷勢缺席。

【特殊時期，特别脆弱】

此前的研究結論是女性在月經周期内雌激素水準的改變，影響了身體的生理和生物力學，導緻關節松弛，進而增加了前交叉十字韌帶承受的壓力和拉力。女性健康專家艾瑪·羅斯醫生表示，月經周期的第二周雌激素水準會升高，它會直接影響膝蓋的穩定性，幹擾膝關節中的膠原蛋白，進而導緻關節相比其他時段更松弛。阿森納女足的理療師勒溫也認可這個研究結果：“這是女性球員相比男性球員而言，特殊的易傷階段。月經周期的不同階段會導緻不同程度的疲勞，身體協調性變差和肌肉力量的損失。”

卡特琳·克裡格醫生認為，女性球員的雙腳在形狀和體積上小于男性，奔跑和做技術動作時帶給膝蓋韌帶的影響更大。這位倫敦聖瑪麗大學運動康複進階講師也承認，女性球員遭遇前交叉十字韌帶損傷的風險，至少是男性球員的2-5倍。随着女足職業聯賽比賽強度和密度的增加，受傷機率也直線上升。很多運動品牌都投入比以往更多的資金和研究人員，開發專供女足世界杯的球鞋，但如果缺乏對女性身體特殊性的考慮，會在一定程度上增加女足球員膝蓋韌帶受傷的可能性。

曼聯女足後衛奧菲·曼妮恩在不到兩年半的時間裡遭遇了兩次十字韌帶損傷，兩次受傷期間她缺席了458天，僅出場11次。去年3月她第2次韌帶斷裂，經過長達8個月的康複練習，最近才準備重返賽場。艾瑪·羅斯醫生認為要避免更多十字韌帶受傷，女足俱樂部和國家隊都要開始密切監測女足球員的雌激素水準，掌握每個女足球員的周期規律和受傷風險。

曼徹斯特城市大學體育學院教授基斯蒂·塞爾強調，更重要的是不要輕易冒險複出，過早回到球場可能會帶來更大的損傷，而這才是影響球員職業生涯的關鍵。因為每次受傷的康複期都将長達6-9個月，兩次受傷後球員的狀态很難回到巅峰期，可能就此結束職業生涯。此外，頂尖女足球員能夠得到的運動醫療資源與男足也有巨大的差距，也是導緻女足球員十字韌帶受傷機率更高的原因之一。

女足運動的确在近年迎來了井噴式的爆發，但在運動醫學研究、資源和高科技設施等方面并沒有同步跟進，造成了現在這種巨大的落差。