過去三年，很多城市迎來了離婚潮。疫情就像一面“照妖鏡”，讓婚姻中的問題被無限放大……為什麼疫情會讓離婚率上升？有沒有讓愛情保鮮的方法呢？
疫情，讓婚姻變得岌岌可危？
長時間居家，非常容易讓夫妻之間的沖突更新，小事放大。還有很多人表示，三年來幾乎天天呆在家，兩個人失去了原有的激情，變得更像是“室友”。
根據耶魯大學社會心理學家斯坦伯格著名的愛情理論——愛情三角形理論，各種不同的愛情都能由三個構成成分組合而成：親密，激情，承諾。
親密感、對彼此的承諾、以及對彼此的迷戀和激情三個成分缺一不可，形成一個等邊三角形，才是一種理想的、完美的愛情。
但相處久了，難免會覺得，看對方看膩了，兩個人之間的關系慢慢從愛情走到了親情……激情的缺失，讓完美的愛情三角形缺失一個角，可能導緻一部分人的婚姻走向盡頭。
如何才能讓婚姻關系保持新鮮，充滿激情呢？
讓愛情“保鮮”的小妙招
學會正确吵架
不要以為吵架是不好的事情，吵架本身是一個信号，代表着一個人對于這件事情有很強烈的想法需要發洩，而吵架可以迫使另一半同樣認真對待這件事情。很多人覺得吵架不好，是因為吵架的結果是負面的，不但沒解決問題，兩個人還都說了希望可以撤回的狠話，讓關系變得更差了。
但是如果學會了正确吵架，那麼吵架就可以讓兩個人對感情進行及時的調節和調整。
一項研究發現，戀愛中40%的負面情緒都是沒有得到表達的，但在吵架的時候，雙方可以抛開平時的顧慮，表達出自己的負面情緒。是以通過吵架，我們可以知道對方平時忍住不說的想法，了解那些我們做錯卻不知道、伴侶默默忍受的事情，還可以根據彼此的需求，積極對兩個人的相處方式進行調整，進而讓兩個人的關系更加親密、和諧。
不僅如此，兩個人如果學會了正确吵架，吵架之後和好的時候，也是會讓兩個人感情中的激情被重新點燃。
如何正确吵架呢？建議大家可以在日常相處的過程中，簽一個“吵架合同”。
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吵架合同第一步：拟定條款
吵架的時候切勿口不擇言、人身攻擊，是以在吵架合同中，兩個人可以寫出自己的底線在哪（例如吵架的時候不可以提“離婚”，吵架的時候不可以“翻舊賬”，把自己最介意的，最容易讓吵架産生副作用的條款都提前寫出來）。
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吵架合同第二步：制定“安全詞”
大家都知道，吵架最可怕的就是情緒難以控制，隻會傷害彼此，不能解決問題。是以如果兩個人中的任何一方發現這次吵架已經是負面的吵架了，那麼就可以說出兩個人制定的“安全詞”，停止吵架，兩個人進入冷靜期（冷戰期）。
很多人就很好奇了，如果冷戰期，兩個人都要面子，那麼關系不就更僵了嗎？
大家可以嘗試在消氣後，用這三個方法結束冷戰——
1. 假裝找不到東西
舉個例子，可以假裝找不到明天上班要穿的衣服，讓另一半幫忙找，找到之後，就順理成章地可以抱抱親親、用更平靜的心情交談，和解的目的就達到了。
2. 找一件需要兩個人完成的事情
再舉一個例子，比如老公可以悄悄把家裡的瓶蓋都擰緊，在老婆需要的時候，就不得不求助于老公，兩個人自然而然就結束冷戰了。當然，老婆也可以假裝擰不開瓶蓋，主動出擊，結束冷戰。
3. 通過網絡交流
有時候兩個人面對面說話容易情緒不穩定，動不動就發火，那麼可以試試在網上聊天，用文字分享彼此的想法。如果暫時不想說自己當時吵架的事情，也可以互相分享一些網絡上的視訊等，緩和沖突。甚至在消氣後發個表情包，也能給出吵架結束的信号。
全新的愛好讓你找回生活的激情
其實，很多夫妻喪失了激情，就是因為生活趨于規律和平淡，每天、每年做的事、經曆的事情都差不多，的确很難維持住激情。是以一定要學會找到全新的“刺激因素”。
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不斷積累和另一半交流的新素材
如果每天聊得話題隻有家長裡短、工作煩惱、老朋友的八卦，慢慢地聊天會趨于無聊。是以不妨多去看看平時不看的書、新聞、電影，和另一半分享。
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增加刺激的共同經曆
兩個人可以一起去探秘生活中沒經曆過的事情，例如第一次去跳傘，第一次去南極旅行，一些兩個人都覺得新鮮、刺激的共同經曆，可以幫助維持生活中的激情。
權威測試，測出你和另一半的愛情人格是否比對！
接下來為大家準備了專業的性格測試題，大家可以通過這個權威測試，看看自己是否和另一半愛情人格比對。
小鳳Emma：
溫馨提示：大家可以收藏這篇文章，等到自己和另一半有時間的時候，靜下心來答題并且根據得分對自己的愛情人格進行分析哦！
在下面的表格中有50個問題，大家需要對每個問題進行1-5分的自評，評分1分為完全不同意，2分為略微不同意，3分為中立，4分為略微同意，5分為完全同意，大家需要把自己的評分記下來。例如第一題，我認為自己算是聚會的核心人物，但并不是一直是核心人物，如果屬于略微同意，給自己打4分，大家可以在手機或紙上記錄1. 4分；2. 3分；3. 5分……以此類推。
大家隻需要把自己做題的答案，根據括号（）的位置，填入表中，再做加減法計算，算出總數即可得到測試的答案，填答案方式如下：
如第一題填了3分，第6題填了1分，第11題填了4分，以此類推……那麼大家就可以算出E的得分為：20+3-1+4-2+5-1+3-4+1-2＝26分！
五個選項的得分可以從0分到40分，大家可以一行一行的對比和另一半的分數，得出E、A、C、N、O的總評分。
E、A、C、N、O都代表什麼呢？
E—外傾性
外傾性是指一個人的願意社交、願意和他人交流和分享的程度，外傾性分數高的人往往比較喜歡社交，外傾性分數低的人往往更“宅”，更喜歡獨立完成自己的事情。在愛情中，兩個人的外傾性分數最好相似，越相似兩個人的愛情人格比對度越高。
A—宜人性
宜人性反映了一個人是否會為了适應他人改變自己的行為，也就是是否願意為他人付出、是否願意取悅他人。宜人性分數高的人往往會讓人感覺到很有禮貌、很好相處、情商很高，宜人性分數低的人往往說話比較直白，有時候容易得罪人。
在愛情中，兩個人的宜人性分數都較高是最好的，如果有一方宜人性分數較高，兩個人的感情也比較容易維持下去，如果兩個人的宜人性分數都偏低，那麼往往會容易吵架、感情比較難維持。
C—責任性
責任性是誠實、努力和有責任感的人格特質。責任性分數高的人往往遵守規則、家中也比較整潔，責任性分數低的人往往有些“邋遢”，出軌的機率也相對更高。
要注意，長久、穩定的愛情往往需要兩個人的責任性評分都偏高！
N—神經質
神經質指的是一個人情緒的穩定性測試。神經質分數低的人往往情緒波動比較大，更容易出現喜怒無常以及沮喪、憤怒、焦慮等負面情緒。而神經質分數高的人往往情緒比較穩定。
在穩定的愛情中，兩個人的神經質分數都是越高越好，如果兩個人神經質分數都偏低，那麼就容易吵架了！
O—開放性
開放性是指一個人是否對新鮮事物有追求的人格特征。開放性分數高的人可能會更有創造力、好奇心和冒險精神，也會是一個有夢想的人。開放性分數低的人則是一個腳踏實地的人，享受正常、享受生活中的可預測性。
如果兩個人的開放性分數相似，那麼愛情的穩定程度就越高！