6款紅豆破壁機食譜!!補血養胃~每一款都好喝
1. 蓮藕紅豆漿
食材:蓮藕70g，紅豆30g,糯米10g
做法:所有食材加入破壁機，加清水500ml，豆漿模式!
2.紅豆小米糊
食材:紅豆30g，小米30g，紅棗6個，冰糖适量做法:所有食材加入破壁機，加清水至700ml，米糊模式。
3.補血紅豆漿
食材:黑豆10g，黑米15g，紅豆15g，黑芝麻10g，紅棗5g，
做法:所有食材加破壁機，加清水至600ml，豆漿模式
4.蘋果紅豆米糊
食材:紅豆30g，燕麥30g，紅棗5顆.
做法:所有食材加入破壁機，加清水至600ml,豆漿模式!
5.紅豆花生小米糊
食材:紅豆30g，小米20g，花生20g，紅棗6個，枸杞适量
做法:所有食材加破壁機，加清水至600ml，豆漿模式!
6.紅豆燕麥奶
食材:紅棗8顆，燕麥40g，牛奶150ml，紅豆30g，冰糖2塊
做法:除牛奶外所有食材加破壁機，豆漿模式!打好後加牛奶攪拌即可!
Tips:
1. 所有的都是大概兩個人的量。根據需求增減
2.牛奶過敏，不喜歡奶味的可以最後不加牛奶!
3. 怕糊底的冰糖可以最後再加。
4. 減脂的姐妹可以不加糖!
5. 糖最好選擇黃冰糖，有補中益氣、溫肺化痰、止咳功效
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