傳說中的内在工作是真實的嗎？我作為修煉者，可以很有責任心的肯定，内部工作是必須存在的，否則就到武林師傅那裡來，沒有武林師傅，幾千年的冷兵器時代拿了什麼敵人的勝利，曆史上的将領、英雄們怎麼生産，不靠嘴？
然而，普通大衆的深厚國術和内在技能是極其難以獲得的。一、在冷武器時代，國術可以成名，也可以稱霸黨，利益太大。兩者各派系對繼承都有嚴格的規則和要求，比如武德、性格等，因為有些功夫太強，可以說是無敵的冷武器時代就不算太多了，這樣的高手也是無窮無盡的。這三者，既然是這麼強的功夫，官和江湖都會受到嚴格控制，直到現在真正的國術還是被禁止的！（我有很多文章不能被評論，注意評論區，tao是一個人！）
修煉者最忌諱之光不是修行，最需要的是親身證據，靠嘴說也不要練功。下面我分享了一套力量雄厚、功不可多、功夫十分獨特的武功：古天山學派的秃鷹鍛造身體。
古天山秘牧首閩南派（不是外天山派）屬于西門派，始建于公元960年，距今約1060年，傳承已有18代（以記載的遺産傳承為主）。它的工作方法主要吸收中原門派國術的基礎上，以中原國術為代表，以佛教徒為代表，是以天山國術的特點是佛教的雙重修煉，以國術為主，國術霸權，力量大！秃鷹鍛造的核心是其内部工作，力量雙修，佛教道路融合，分為兩部分，共18種風格，先出版1~5款，學會修行再繼續。
第一風格：秃鷹學生（溫育丹娟）
向南站立，雙腳與肩寬分開，五趾抓握（特别是大腳趾和兩個腳趾），腳心微空，膝蓋微曲，收斂，整個過程是："頭頂，鼻子到臍帶，肛門到地面"的最佳狀态;
全身放松，呼吸自然，眼睛輕輕地将光線滴入内部視野，首先想象已經與宇宙融為一體，似乎有什麼東西，漂浮着小，大約3到5分鐘就像一個清澈的泉水，洞口如玉雪蓮花，水裡滿是白如玉雪蓮花，如此安靜，似乎有什麼東西， 不走，派對不能執着于死，是以安靜10到20分鐘。
第二種風格：老鷹展開翅膀
附着，雙手自然下垂。吸氣，張成虎掌五根手指，手掌從身體兩側慢慢擡起，手掌向上，兩隻手掌像一個大大氣團塊，頭頂閉合後慢慢降低壓力（按壓時呼氣，手掌向下）進入原來。
本質：兩隻手慢慢放在山頂上，十根手指要稍微用暗力，像是兩座山慢慢上一百将，轉手握住山，再用兩隻手掌往下壓，似乎把整座山都放進了地下。也就是說，托山→擁抱山（過渡）→壓力山。整個過程有點緊張。這樣的起起伏伏是一次，至少是連續十二次的練習。
第三種類型：老鷹飛
連接配接（雙手自然下垂），兩隻虎掌自然地向上翻轉到胸前，心朝向胸膛成固定的樣式。然後呼氣翻轉手掌（兩隻手掌向左和右手掌），兩隻手掌慢慢推向身體兩側直立;然後，手掌自然地通過吸氣收縮胸部。是以反複推拉至少十二次。
要點：當手掌被推出時，它似乎将山推倒了;每次練習時都要求進行推斷;吸吮拉扯。
類型4：老鷹撲上去
附着（手自然下垂），手掌擡起（手掌相對）到胸部一側，形成固定樣式。呼氣，手掌将手掌向
在外面慢慢地向前推，同時想着兩隻手掌推下山;吸入将拉山縮回原件中;連續至少練習十二次。
要點：雙手掌推山用暗力，拉山用暗力，拉到胸膛放松。
第五風格：老鷹傲世
附着（手自然下垂），手掌向上到胸部，手掌向内成固定樣式。然後呼氣，而右手慢慢向上翻轉到頂部（手向上，手指向後），左手慢慢向下翻轉按壓（手掌向下，手掌手指向前）;吸氣并用手掌收回胸部。然後呼氣，手掌同時向上（左手在上面）按壓（右手在下面）。是以，兩隻手掌交替練習至少十二次（左和右之間一次）。
要點：同時，腰部應向後按壓頸部的方向向下轉動（腳不動）。
這種内在的力量雙重修複，佛教道路融合，易于了解和學習，可以練習成一件真正的鐵布襯衫，對于這扇門的秘密通行證，自知自領，不抄襲篡改。
天山風光