開始陽了：一個過來人的幾點中肯建議，這兩樣小東西，備好能省大麻煩。
不知道大家有沒有發現，仔細觀察一下周圍，發現這幾天有3個變化特别明顯：
1、之前随處可見的“就是個小感冒”這樣的論調，一夜之間消失了，取而代之的是各路專家、媒體在科普居家陽了該如何用藥。
2、觀察一下周圍你會發現：之前管控期，小區操場上老人曬太陽、孩子玩遊戲，熱鬧得吵；現在不核酸了，也不管控了，反而小區裡安靜了，沒人了？
就連平日裡固定時間鍛煉的人，也都不見了。小區裡空空蕩蕩，安靜得可怕！
3、以前走在街上，随處可見口罩戴在鼻孔下的、挂在下巴底下的不以為然的人們，現在在街上走走看看，你再也找不到戴不好口罩的人了。
并且大家都不約而同地把普通醫用外科口罩，換成了厚厚的、圓圓的、更憋悶但防護效果更好的N95了。
這三大變化說明了什麼？
說明：開始陽了。相信不用我多說，隻要你打開手機，無論是聊天群還是朋友圈裡，全部都是鋪天蓋地的類似消息。
這真的不像“感冒”那麼簡單。作為一個過來人，誠懇地提醒大家：
陽了有風險，過程極痛苦；能不陽盡量别陽，能晚點陽盡可能晚點陽。
身邊朋友已經出現多位高燒40度、兩三天不退燒的情況；也有數位舌尖麻木、嗅覺、味覺均失靈的例子……沒經曆過的，一定想象不出那種痛苦的感受。
聽我一句勸，家裡無論有沒有老人、孩子，這幾樣防疫物品，一定要提前準備好。不然，真的要受大罪了！
一、N95口罩
正像大家觀察到的那樣，這個病毒傳染性太強了，簡直防不勝防。
尤其是在一起人員密集、感染風險高的特殊環境下，一定要将保護自己的第一道防線——口罩，牢牢地“焊”在臉上。
例如醫院、高鐵、動車車廂、寫字樓電梯間、大型會議場所……防護級别要随之提升，普通的醫院外科口罩由于貼合度不好、過濾性不夠，要果斷換成N95醫用級口罩。
隻有這樣才能真正達到防護效果，尤其是體質弱、易感染的老人孩子，以及每天不得不外出、為生活奔波的打勞工。
尤其是病毒無法被消除，注定要與人類共存的時代，家家戶戶都該至少備上10個N95醫用級口罩，以備不時之需。
二、醫用消毒棉簽
别看醫用棉簽是個小東西，但關鍵時刻作用超級大！
尤其是在現在這個特殊的冬季，專家呼籲大家：外出回家後第一件事就是洗手，洗完手再摘口罩；第二件事就是用鹽水洗鼻子、涑口、清水洗臉。
一勺鹽撒入一杯溫水裡，用棉簽攪拌均勻。先含一口溫鹽水，仰頭在咽喉裡轉一轉，大概3、4秒，然後一口吐掉……
如此反複個3、4次，就能将口腔裡可能存在的病毒沖走，同時改變口腔的酸堿環境，弱堿性不利于病毒的繁殖和生存，能很大程度上起到預防和減輕症狀的作用。
除了鹽水涑口，用溫鹽水清洗鼻腔同樣重要。這個時候就需要用到咱們的醫院消毒棉簽。
記住，是“醫用消毒棉簽”是經過消殺的無菌棉簽，不是平時化妝用的衛生棉。
用無菌棉簽吸收溫鹽水後，伸入鼻腔裡轉動15下左右，能夠對鼻腔環境起到一個清潔和消炎的作用。
這個方法尤其适用于被感染後引起的嚴重鼻塞。通過溫鹽水清洗鼻腔，可以大大縮短鼻塞的時間，親測有效。
要知道我陽後大概第4天的時候，兩個鼻孔都被塞住了，嚴重到根本無法躺下。人一躺下就瞬間感覺要窒息，那一夜是靠在床頭，坐着睡了一晚。
不過第二天我就開始溫鹽水洗鼻了，一天5、6次這樣洗，很快鼻子就通氣了。而我的同僚們，沒有用這個方法的人，鼻子足足塞了3、4天，很痛苦的。
記住，要買醫用消毒棉簽！第一衛生，第二吸水性好，清理效果更好。
其他的常備藥，各大專家、媒體都已有過詳盡的說明，我這裡就不再啰嗦了。但是有一點我想說，抗原試劑盒是真沒必要買。
首先它準确率有偏差，其次無論是不是陽了，你都沒有新冠特效藥，而是隻能針對症狀按治療感冒的方式去對症下藥，比如喉嚨痛吃治喉嚨的藥、發燒吃退燒藥、鼻塞流涕吃對症的感冒藥……沒症狀就根本不需要用藥，是以你測它能給你指導什麼呢？實屬不必要。
好了，這次小妙招就分享到這裡。希望大家都能輕松又順利的度過難熬的7天！
獨立包裝N95防護口罩
