开始阳了：一个过来人的几点中肯建议，这两样小东西，备好能省大麻烦。
不知道大家有没有发现，仔细观察一下周围，发现这几天有3个变化特别明显：
1、之前随处可见的“就是个小感冒”这样的论调，一夜之间消失了，取而代之的是各路专家、媒体在科普居家阳了该如何用药。
2、观察一下周围你会发现：之前管控期，小区操场上老人晒太阳、孩子玩游戏，热闹得吵；现在不核酸了，也不管控了，反而小区里安静了，没人了？
就连平日里固定时间锻炼的人，也都不见了。小区里空空荡荡，安静得可怕！
3、以前走在街上，随处可见口罩戴在鼻孔下的、挂在下巴底下的不以为然的人们，现在在街上走走看看，你再也找不到戴不好口罩的人了。
并且大家都不约而同地把普通医用外科口罩，换成了厚厚的、圆圆的、更憋闷但防护效果更好的N95了。
这三大变化说明了什么？
说明：开始阳了。相信不用我多说，只要你打开手机，无论是聊天群还是朋友圈里，全部都是铺天盖地的类似消息。
这真的不像“感冒”那么简单。作为一个过来人，诚恳地提醒大家：
阳了有风险，过程极痛苦；能不阳尽量别阳，能晚点阳尽可能晚点阳。
身边朋友已经出现多位高烧40度、两三天不退烧的情况；也有数位舌尖麻木、嗅觉、味觉均失灵的例子……没经历过的，一定想象不出那种痛苦的感受。
听我一句劝，家里无论有没有老人、孩子，这几样防疫物品，一定要提前准备好。不然，真的要受大罪了！
一、N95口罩
正像大家观察到的那样，这个病毒传染性太强了，简直防不胜防。
尤其是在一起人员密集、感染风险高的特殊环境下，一定要将保护自己的第一道防线——口罩，牢牢地“焊”在脸上。
例如医院、高铁、动车车厢、写字楼电梯间、大型会议场所……防护级别要随之提升，普通的医院外科口罩由于贴合度不好、过滤性不够，要果断换成N95医用级口罩。
只有这样才能真正达到防护效果，尤其是体质弱、易感染的老人孩子，以及每天不得不外出、为生活奔波的打工人。
尤其是病毒无法被消除，注定要与人类共存的时代，家家户户都该至少备上10个N95医用级口罩，以备不时之需。
二、医用消毒棉签
别看医用棉签是个小东西，但关键时刻作用超级大！
尤其是在现在这个特殊的冬季，专家呼吁大家：外出回家后第一件事就是洗手，洗完手再摘口罩；第二件事就是用盐水洗鼻子、涑口、清水洗脸。
一勺盐撒入一杯温水里，用棉签搅拌均匀。先含一口温盐水，仰头在咽喉里转一转，大概3、4秒，然后一口吐掉……
如此反复个3、4次，就能将口腔里可能存在的病毒冲走，同时改变口腔的酸碱环境，弱碱性不利于病毒的繁殖和生存，能很大程度上起到预防和减轻症状的作用。
除了盐水涑口，用温盐水清洗鼻腔同样重要。这个时候就需要用到咱们的医院消毒棉签。
记住，是“医用消毒棉签”是经过消杀的无菌棉签，不是平时化妆用的卫生棉。
用无菌棉签吸收温盐水后，伸入鼻腔里转动15下左右，能够对鼻腔环境起到一个清洁和消炎的作用。
这个方法尤其适用于被感染后引起的严重鼻塞。通过温盐水清洗鼻腔，可以大大缩短鼻塞的时间，亲测有效。
要知道我阳后大概第4天的时候，两个鼻孔都被塞住了，严重到根本无法躺下。人一躺下就瞬间感觉要窒息，那一夜是靠在床头，坐着睡了一晚。
不过第二天我就开始温盐水洗鼻了，一天5、6次这样洗，很快鼻子就通气了。而我的同事们，没有用这个方法的人，鼻子足足塞了3、4天，很痛苦的。
记住，要买医用消毒棉签！第一卫生，第二吸水性好，清理效果更好。
其他的常备药，各大专家、媒体都已有过详尽的说明，我这里就不再啰嗦了。但是有一点我想说，抗原试剂盒是真没必要买。
首先它准确率有偏差，其次无论是不是阳了，你都没有新冠特效药，而是只能针对症状按治疗感冒的方式去对症下药，比如喉咙痛吃治喉咙的药、发烧吃退烧药、鼻塞流涕吃对症的感冒药……没症状就根本不需要用药，所以你测它能给你指导什么呢？实属不必要。
好了，这次小妙招就分享到这里。希望大家都能轻松又顺利的度过难熬的7天！
独立包装N95防护口罩
