看世界杯，學世界地理 27#
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葡萄牙：世界上最遙遠的距離，就是歐洲冠軍到世界冠軍！
01 關于足球
2016年歐洲杯，葡萄牙隊第一座世界大賽冠軍（至今也是唯一一座，不算國聯這樣的雞肋）
本屆戰績：
落寞的C羅
12月11日， 世界杯1/4決賽，葡萄牙不敵摩洛哥無緣四強。
2022年11月25日，在卡達世界杯小組賽H組第一輪比賽中，葡萄牙隊以3-2戰勝加納隊。
11月29日，小組賽第二輪，葡萄牙隊以2-0戰勝烏拉圭隊。
12月2日，小組賽第三輪，葡萄牙隊以1-2負于南韓隊。
12月7日，在2022卡達世界杯1/8決賽中，葡萄牙隊以6-1戰勝瑞士隊。
12月10日，卡達世界杯1/4決賽，葡萄牙隊以0-1負于摩洛哥隊，無緣4強。
這是葡萄牙連續第四屆無緣世界杯四強，葡萄牙上一次闖入四強是2006年，那屆比賽他們半決賽0-1不敵法國，最終獲得第四名。
曆史戰績：
葡萄牙參加世界杯成績
1966年，第三名（曆史最佳）
1986年，小組出局
2002年，小組出局
2006年，第四名
2010年，1/8決賽0-1西班牙
2014年，小組出局
2018年，1/8決賽1：2烏拉圭
2022年，1/4決賽，0：1摩洛哥
葡萄牙世界杯曆史最佳戰績居然是幾乎60年前的第三名，考慮到上古時代的成績沒啥可比性，2006年的第四名，可能是近30年來葡萄牙最佳成績了。葡萄牙2000年左右有黃金一代，菲戈（金球獎得主），魯伊-科斯塔，戈麥斯，德科，可惜沒有拿到任何一項大賽冠軍，至今仍令無數葡萄牙唏噓不已。
所謂葡萄牙黃金一代，指的是出生于1969至1974年間，參加了1989和1991年兩屆世青賽并為葡萄牙奪冠的那一代球員。其中尤以魯伊-科斯塔和路易斯-菲戈兩人為核心代表人物。不過這批球員顯得有些時運不濟，連續折戟于世預賽，2002年晉級決賽圈也慘遭小組淘汰。
2位均為中場大師
左為7号路易斯-菲戈，右為10号魯伊-科斯塔
葡萄牙黃金一代
随着魯伊·科斯塔在2004歐洲杯賽後退出國家隊，以及菲戈和保萊塔在2006德國世界杯賽後退出國家隊，葡萄牙的“黃金一代”已經正式退出了足球曆史舞台。這一代球員在國際足球賽事中的輝煌是曾在1989年和1991年蟬聯了兩屆世青賽冠軍，但卻沒能為葡萄牙國家隊赢得洲際大賽的桂冠，最好成績分别是在2004年本土舉行的歐洲杯上獲得亞軍，以及在2006德國世界杯上得到第四名。
葡萄牙國家隊概況：
葡萄牙國家男子足球隊（Portugal national football team），簡稱葡萄牙隊，别稱五盾軍團（由葡萄牙隊徽上的五個盾牌而得名）。
曆史頭号球星：C羅
克裡斯蒂亞諾·羅納爾多（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro），簡稱“C羅”，1985年2月5日出生于葡萄牙馬德拉島豐沙爾，葡萄牙職業足球運動員，司職邊鋒/中鋒。
左下角小島，即為出生地
大事記：
曼聯時期：
2003年，C羅以1224萬英鎊轉會曼徹斯特聯足球俱樂部 ，并幫助球隊獲得包含2007-08賽季歐洲冠軍聯賽冠軍在内的10項錦标 。
曼聯時期的小小羅
在曼聯期間收獲了2006-07賽季英格蘭足球超級聯賽最佳球員 ；
2008年金球獎、國際職業足球運動員聯合會最佳球員、英超最佳球員、英超金靴等獎項 。
世界足球先生
英超冠軍
第一次效力曼聯的六年間，C羅為曼聯出場292次打進118球，并随隊赢得了3次英超冠軍、1次足總杯冠軍、2次足球聯盟杯冠軍、1次社群盾杯冠軍、1次歐冠冠軍和1次世俱杯冠軍。在2008年，C羅赢得了金球獎和世界足球先生獎項，并第一次赢得歐洲金靴獎
英超最佳進球
皇馬時期：
2009年，C羅以8千萬英鎊轉會皇家馬德裡足球俱樂部 ，并在9年間幫助球隊獲得包括2013-14賽季 、2015-16賽季、2016-17賽季、2017-18賽季4次歐洲冠軍聯賽冠軍在内的16項錦标 。
在皇馬期間收獲了2013年、2014年、2016年、2017年金球獎等獎項 。
歐冠冠軍
一共收獲5座金球獎
金球獎：由法國《足球世界》雜志頒發，自1955年開始，每年一屆，每次一人。由全世界國家隊教練，球員，球迷，媒體評選，是全世界最權威足球獎項。獲得者即為當年全世界最佳球員。
C羅一共拿到過5個金球獎分别是2008、2013、2014、2016、2017。
2008年收獲自己的第一個金球獎，在整個2007-08賽季打進42球，并幫助曼聯取得英超和歐冠賽事的冠軍，收獲人生第一個金球獎和世界足球先生。
第二個金球獎在2013年，C羅從英超轉到西甲皇馬。
第三個金球獎在2014年，C羅在2013-14賽季接下皇馬主帥大印，在歐冠取得的17粒進球讓人無法超越，他也成為當年賽季的西甲最佳球員。
第四個金球獎在2016年，C羅在金球獎投票以745票優勢取得獎杯，當年的第二名梅西隻有316票。
第五個金球獎在2017年，C羅獲得自己的第五個金球獎。
截至目前，C羅一共獲5次金球獎，居曆史第二位。（次于梅西的7座）
尤文時期：
2018年，C羅以1億歐元身價轉會至意甲尤文圖斯足球俱樂部 ，并随隊奪得2018-19賽季、2019-20賽季意大利足球甲級聯賽冠軍 。
2021年1月21日，意大利超級杯尤文2:0戰勝那不勒斯，C羅打破僵局，以760球超越約瑟夫·比肯的759球，成為世界足壇曆史上有官方統計的正式比賽進球最多的球員！
回歸曼聯時期：
2021年，C羅重回曼聯 。2022年12月，C羅離開曼聯
家庭
C羅于1985年出生于葡萄牙馬德拉島豐沙爾，他的父親迪尼斯·阿韋羅是個花匠，母親多洛雷斯·阿韋羅曾經做過廚師和清潔工，他還有兩個姐姐和一個哥哥。母親在懷他的時候，沉重的家庭負擔讓她動了打胎的念頭，但最終還是生下了C羅 。C羅的名字是因為父親看過美國前總統羅納德·威爾遜·裡根出演的電影而取的 。
2005年9月7日，迪尼斯·阿韋羅因為酗酒導緻身體惡化而去世 。2010年，C羅的長子“迷你羅”克裡斯蒂亞諾·羅納爾多·多斯·桑托斯出生 ；2017年，C羅迎來雙胞胎兒女男孩名叫馬特奧，女孩名叫愛娃 ；同年11月，女友喬治娜·羅德裡格斯為C羅生下第四個孩子，女兒名為馬爾蒂娜
媒體評價
在技術層面，C羅的柔韌性好，速度快，射門有力，技術出衆，同時頭球能力強大 ；C羅是進球的代名詞，隻要他在場上，那麼在接近對方禁區時，他任何的動作都可能轉化為進球 。（法新社、新浪體育評）
無論是快是慢，帶還是不帶球，他都讓對手無法提防，無法揣摩。在剛開始職業生涯的時候，C羅更熟悉的是沒有防守隊員的情況下的發揮。後來，他知道如何一對一，知道怎樣最有效地突破和射門。C羅的進步很快，而且從未停止，最寶貴的地方在于，他始終都懂得保護自己的特點，那就是動作的獨創性，他的速度和他的爆發力，他的冷靜和從容，他的過人和轉身。還有他的射門，他的體力，他的左右腳，他的準确，他的效率，他的集體意識，種種優點讓他成為可以獨自決定一場比賽的那個人。
C羅優秀的地方在于自己動作的掌控，其次是速度和力量。他的控球技術和帶球技術是無可挑剔；他驚人的加速能力使得防範他成為不可能。無論是從中路還是兩翼，一旦得球直插前場，他的加速和變速使得他的所有動作都變得從容，在最後20米之内成為扭轉比賽的關鍵；他的力量主要展現在射門上，他最擅長的是右腳，定位球總是使用右腳，但他左腳同樣能踢出弧線，技術加上力量，還有細膩的腳法，使得他成為一個定位球高手；他的頭球同樣完美，1.85米的身高加上出衆的彈跳力使得頭球成為他的另外一個特長 。（《法國足球》評）
在職業精神層面，C羅能在30歲後捧起金球獎，其職業精神是很重要的原因，科學健康的飲食、良好的生活習慣、勤勉的訓練态度等均在其列。這些看似容易，能夠堅持下來卻并不簡單 。他在不被看好的年紀讓球迷為之瘋狂，生涯5次技術轉型，他在與傷病年齡的賽跑中完勝。堅毅自律、自強不息，人們愛慕他的球技，更愛他卓越的精神力量 。（《人民日報》評）
在生活層面，C羅熱情開朗、能歌善舞，熱衷公益，身邊總有那麼多哥們兒。他并不完美，但從不掩蓋自身缺點 。他擁有巨額的财富，絕妙的球技，同時他也個性張揚，特立獨行 。（鳳凰體育、新浪體育評）
業内評價
C羅是這個時代最特殊的球員。他通過不斷地努力訓練，射門技術、左右腳技術、頭球能力和彈跳力不斷精進。他對于足球的熱愛和渴望是不可思議的，每堂訓練課，他都充滿了向往和期待，每天C羅都在變得更好，他對于足球是真的熱愛 。（亞曆克斯·弗格森爵士評）
C羅是一位偉大的球員，他實力很強，每年都在超越自己，變得更好 。（利昂内爾·梅西評）
C羅的成功是刻苦訓練的結果，他不是那種自然的天才 。（茲拉坦·伊布拉西莫維奇評）
寫在最後，緻敬C羅！
摩洛哥人的頭球仿佛在緻敬C羅，在摩洛哥人密不透風的大巴前，C羅替補登場也沒能完成救贖。阿圖瑪瑪球場的夜晚，告别的悲傷與奇迹的淚水交織，演繹成了世界杯舞台的衆生相。C羅孤獨地走向球員通道，淚水已經打濕他的面龐，屬于一代巨星的世界杯之夢，就此寫下句點。
球員通道，C羅掩面痛哭
C羅注定無法捧起大力神杯！
C羅國家隊生涯，唯一的重量級獎杯：2016歐洲杯
随着終場哨聲響起，C羅的落寞與摩洛哥的狂歡形成了鮮明的對比，37歲的男人無法阻擋淚水的決堤，他陪伴葡萄牙一起走過這些年，串聯起兩個黃金一代，卻終究以遺憾作别。是啊，葡萄牙嶄新的黃金一代還有時間去期許下一個四年，遲暮的C羅大概隻能說出一聲再見......
這是C羅的最後一屆世界杯。
他曾在賽前表示：如果葡萄牙奪冠，他可以原地退役，因為職業生涯再無遺憾。
隻可惜，這會成為永遠的遺憾！世界杯夢想再無可能實作！
職業足球自律的典範：
C羅曾邀請曼聯隊友Patrice Evra埃弗拉到家裡吃午飯。
那天的經曆讓這位隊友“悔不當初”。
他們本來已經訓練了一個早上非常疲憊了，Patrice 心想可以飽餐一頓，結果走到餐桌
上一看，隻有三樣東西：
雞胸肉、沙拉、白開水。
剛吃完，C羅就招呼他一起傳球；
傳完又去遊了一個小時泳，然後去浴缸裡按摩；
終于在C羅邀請他健身房運動完，一起蒸三溫暖時，隊友受不了了：
天哪，我究竟為什麼要來你家！又不是明天就要比賽了，為什麼要來找虐？
這件事讓他得出兩個結論：
1. 千萬不要去C羅家吃飯。
2. C羅是真正的訓練機器人，他一刻也不會停止訓練。
訓練、自律、克制，已經不是C羅“強迫自己必須做的事”，而是刻到了C羅的基因裡，變成他的一部分。
他每年花費上百萬美元在提高自己的身體素質上：
斥巨資聘請了專門的營養師、訓練師、私人醫生、廚師，全套系統，用最新的科技和理論，來打造自己的身體。
他甚至在家裡裝上了一部價值百萬的液氮冷療裝置——用于在劇烈的冷熱交替中增強肌體活力。
從來不吃垃圾食物
不少出生貧窮家庭的球員，發達成名後沉迷于酒精和毒品；
C羅同樣起于微末，出生在一個飽受酒精和毒品困擾的貧困家庭，十幾歲時每天吃不飽，要到麥當勞讨别人剩下的漢堡。
但童年的匮乏似乎沒有在他身上留下太多印記。
擺脫貧窮後，C羅發誓不抽煙、不喝酒，甚至不紋身，花大量的錢買更多專業器械、專業服務，持續提高專業技能。
他日複一日科學健身、科學飲食，捶打自己的身體，為了保持世界最頂尖的足球運動員水準，十幾年如一日地過着高強度自律的運動員生活。
把自己活成了完成指令的“進球機器”。
如此高強度的自律訓練，給C羅帶來了什麼？
巅峰時期的C羅，就是綠茵場上最勤奮最積極的超級全能永動機。
C羅每個賽季的跑動距離，相當于從葡萄牙首都裡斯本跑到西班牙首都馬德裡。
速度上，2015年，C羅曾跟西班牙短跑王羅德裡格斯賽跑。
25米内，C羅3.61秒，羅德裡格斯3.31秒。
C羅的最高跳躍高度達到了2.93米，跳躍能力可以與NBA籃球運動員科比持平
許多球星都在30歲左右離開歐洲聯賽，到海外豪門踢球，拿着豐厚的報酬等退休。
但C羅卻随着年齡增長，越來越強，甚至30歲才算是真正到了職業生涯的頂峰。
2018年參加俄羅斯世界杯的時候，C羅已經33歲了，他在比賽上的奔跑速度達到了驚人的40km/h，打破了自己2017年的記錄。
2018年，33歲的C羅從皇馬轉會到尤文圖斯，做身體測試，相當于20歲人的機能。
7%的體脂率，比職業足球運動員的平均體脂率還要低3%，而肌肉含量高達50%。
常常有人說C羅天賦不足，是勤奮和努力才把他帶到了今天的高度。
但是明明已經成了世界頂尖，卻每天都還在如饑似渴地向上沖刺，二十幾年如一日地堅持訓練和投入。
這種熱情和毅力本身，難道不是一種巨大的天賦嗎？
小知識：C羅的ins賬戶有高達5億關注者，是全世界關注者最多的名人賬号。
看球聽歌：
02 國家地理
【國名】葡萄牙共和國（The Portuguese Republic）。
【面積】92226平方公裡。
【人口】1034.5萬（2021年12月），主要為葡萄牙人。外國合法居民約69.9萬人，主要來自巴西、佛得角、安哥拉、幾內亞·比索等葡語國家，中國以及部分歐盟國家。官方語言為葡萄牙語。約81%的居民為天主教徒。
【首都】裡斯本（Lisbon），人口286萬（2021年）
【簡況】位于歐洲伊比利亞半島的西南部。東、北連接配接西班牙，西、南瀕臨大西洋。海岸線長832公裡。地形北高南低，多為山地和丘陵。北部屬海洋性溫帶闊葉林氣候，南部屬亞熱帶地中海式氣候。
歐洲古國之一。1143年成為獨立王國。15、16世紀在非、亞、美洲建立大量殖民地，成為海上強國。1580年被西班牙吞并，1640年擺脫西班牙統治。十八世紀末，法國拿破侖軍隊入侵葡萄牙，1811年葡在英國幫助下趕走法國軍隊。1820至1910年實行君主立憲制。1910年10月成立共和國。1926年5月建立軍人政府，開始“新政”。1932年薩拉查就任總理，實行法西斯獨裁統治。1974年4月25日，一批中下級軍官組成的“武裝部隊運動”推翻極右政權，開始民主化程序，同時放棄在非洲的葡屬殖民地，葡正式成為西方民主制度國家。1986年1月1日加入歐共體，1999年成為首批加入歐元區的國家。
葡萄牙國旗：
葡萄牙國旗圖案為雙直條型，靠近旗杆五分之二為綠色，尾端其餘五分之三為紅色，雙條交間處飾有小型國徽（渾儀和葡萄牙盾牌）。該設計于葡萄牙共和國成立後的1911年獲正式采用為共和國國旗，國旗用綠紅二色，政府宣傳指綠色代表民族希望，紅色代表為民族希望而獻身者的鮮血，為國旗色彩賦予更多愛國情感，而不再強調其原本代表的政治含義。
葡萄牙風光：
羅卡角（Cape Roca）是葡萄牙境内毗鄰大西洋的一處海拔約140米的狹窄懸崖，處于葡萄牙的最西端，也是整個歐亞大陸的最西點。
羅卡角的山崖上建了一座燈塔和一個面向大洋的十字架。碑上以葡萄牙語寫有著名的一句話：“陸止于此、海始于斯”（Onde a terra acaba e o mar começa)。
葡萄牙是曆史上第一個全球性的殖民帝國，也是歐洲人建立的最早和統治最久的殖民帝國。鼎盛時期的葡萄牙本土和殖民地廣達1040萬平方公裡，在非洲，亞洲與美洲都擁有大量的殖民地，包括53個國家和地區。自從1415年攻占北非修打到1999年中國澳門主權移交，殖民活動長達近600年。
如今的葡萄牙對世界的影響力依然不小，葡萄牙雖然僅有1000多萬人，但世界上将葡萄牙語作為母語的人口卻達到了2.4億，是世界第六大語言。
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