9月上映的電影《世間有她》都看了嗎？
豆瓣評分5.5，雖口碑票房都不盡人意，但鄭秀文的出演還是讓不少網友感歎“爺青回”。
其中的一場家庭鬥争戲，她一出場台詞爆發力十足， 生動刻畫出了30歲出頭，被困在柴米油鹽裡的已婚女性角色形象。
更絕的是，近期在巴黎時裝周上，她一身牛仔套裝搭配金色短發，其緊緻的身材和時髦的氣質完全不輸同台看秀的年輕明星。
鄭秀文出道30多年，但如今的狀态，誰能想到她已經50歲了。
她被無數歌迷影迷稱為：“香港最後一位天後。”
在更新換代的娛樂圈裡，鄭秀文巋然不動地穩坐天後寶座，她是怎麼做到毫無敵手的？
跳出舒适圈，一種全新完美主義的挑戰
在香港流傳着一句話：香港沒人不愛鄭秀文。
采訪街頭市民時，大家的回答都是：她夠努力啊。
說到努力，聽起來簡單，鄭秀文卻是幾乎拼盡全力将其貫徹了自己的人生。
1972年出生的鄭秀文，在家排行老四，她小的時候成績不出衆，好在父母沒是以責備她。
16歲在家人的鼓勵下，她參加了香港TVB舉辦的第七屆新秀歌唱大賽。
通過大賽她一舉成名，之後更是順風順水：被唱片公司簽約，作為歌手出道，剛成年就出了專輯。
可沒多久，鄭秀文自己就向公司提出了轉型。
因為在那個玉女當道的年代，和同期的周慧敏、李嘉欣等女星相比，她算不上出挑。
在她的強烈要求下，公司給她換了一個定位。
她成了全香港第一個染金色頭發的藝人，這樣另類的造型确實讓她小火了一把。
但很快，娛樂圈更偏愛骨感的美人，她又開始了拼命減肥，并為了維持身形，十幾年沒吃過一頓飽飯。
在外型、音樂事業上做得風生水起還不夠，她從1996年到2004年，接拍了近50部影視劇。
其中，她所主演的《孤男寡女》《瘦身男女》《鐘無豔》等大熱影片，還入了圍金像獎。
不光普通觀衆，就連賞識她的杜琪峰導演，都感歎她本可以舒服地躺赢，卻因過于要求完美，把自己搞得很累。
出道時，她會為了身材完美，病态節食而暈倒；
30歲前，她會因工作不完美而暴怒，就連助手都被她罵到離職，媒體還稱她為“鄭臭四”；
她賣力拍戲，卻一度抑郁，作為十年“陪跑”金像獎，九次提名，六次落選。
完美主義讓鄭秀文不斷努力，但似乎也成了她人生路上的絆腳石。
很多人不解：她為何要這麼追求完美呢？
TED演講人喬恩·波衛曾說，大家之是以不認可“完美主義”，其實在于更願意呆在“已經付出努力就可以了”的舒适圈裡。
心理學者也認為，舒适圈會讓自己感到舒服且自在，但不一定覺得快樂或幸福。
因為舒适圈外，是未知的恐懼和挑戰；而舒适圈裡，很可能是膽怯和安于現狀的自我。
很多人說要跳出舒适圈，而真正做到的人卻很少。
鄭秀文不斷的追求完美，正是在拼命跳出那個大衆所認為的舒适圈。
正如多年後她在微網誌裡寫的：“如果未能一下子改變，那就先把本份徹徹底底做到最好，讓自己也能從中進步。”
永不放棄，是自我蛻變的重要一步
2004年，鄭秀文迎來人生重大的挑戰，接演了萬衆期待的文藝電影《長恨歌》。
但拍攝時，她身體出現心慌不适；與此同時，相戀多年的男友許志安突然單方面宣布分手。
沒多久，她更是頑疾發作，一度無法正常拍攝，好不容易拍完，票房口碑卻雙雙崩盤。
這場“浩劫”後，她患上了嚴重的抑郁症。
30歲不得不丢下所有的工作，把自己關在家裡。
當然，這并不是她星途裡的第一次打擊，但以往她都努力找到了轉機。
但這樣的轉機在《長恨歌》以後，并沒有很快出現。
回憶起那段日子，她說：“找不到出路，很像走進一條死胡同，很黑、很冷、很亂。”
三年的抑郁期，她不斷對自己說：不要放棄，總會有一天爬起來的。
她抱着這樣的信念，慢慢蛻變：她開始畫畫，給報刊專欄投稿，将情緒用畫筆宣洩；
她開始旅遊，走遍世界各地；她開始跑步，跑成了後來群眾口中的“八公裡天後”；
她開始做義工，和好朋友一起到雲南山區教山裡的孩子學英語。
甚至她一改自己暴躁的脾氣開始道歉，找回那些被自己傷害過的人。
這些讓她找回了不一樣的自己，即使在十年後，又遭遇了丈夫出軌、愛犬離世、父親病逝。
她依然堅持過好自己的生活，雷打不動地每天跑八公裡甚至越活越年輕，和低谷較勁兒。
正如鄭秀文在懷念父親的微網誌中說的：
“把生活中的所有經曆都變成最大的動力，不要放棄，這是成長的養分。”
這不禁讓人想起，今年的冬奧會上那個大放異彩的“天才少女”谷愛淩。
一人獨攬了自由式滑雪女子大跳台金牌、女子自由式滑雪坡面障礙技巧銀牌和自由式滑雪女子U型場地技巧金牌。
而谷愛淩9歲就獲得了第一次滑雪賽事的冠軍，15歲登上了國際雪聯總積分榜的前三名，拿了50塊金牌。
為了備戰冬奧會，她更提前自學完成SAT考試并以1580分接近滿分的成績，直接被斯坦福大學提前錄取。
不僅如此，她在日常生活中會彈鋼琴、打籃球、跑步，而出名之後，她亮相在公衆面前還是一名時尚達人。
這些數不清的耀眼成果都是她被大衆所看到的，但看不到的是，她為了完成訓練，一次次地跌倒和再次爬起。
甚至她小小年紀就面對韌帶撕裂、賽前高燒，甚至短暫失憶和比賽失誤等一系列問題。
她也曾在訓練受傷時，一度懷疑是否能做到更好，但她從未想過就此放棄。
這中間雖少不了來自親友的鼓勵，但她一直有着不服輸的精神，并力圖做到最好。
而“做到最好”并不是把别人壓下去，而是和自己比。
今天比昨天好一點，那就是最好的自己。
憑借着這樣永不言棄的體育競技精神，谷愛淩一次次打破世界紀錄，完成了自我蛻變。
可見，在經曆挫折和取得輝煌的背後，很多時候要有不放棄的堅持，以及切實的行動。
人生無他，何以成長，唯有行動
關于蛻變成長，其實與他人無關，人生更不會自動變好，隻有行動才會帶來變化。
還記得前段時間爆紅全網，56歲離家出走一人一車一帳篷自駕遊的蘇敏嗎？
在離家之前，她已經患上了中度抑郁症，每天都要吃醫生開的藥。
過去30多年的婚姻裡，她的丈夫對她大打出手，還有幾十年如一日的冷暴力。
前半生為家庭操勞，親友都幫不上忙；她也曾想：誰家不都一樣，忍一忍就過去了。
可到了56歲，她的身體和精神再也撐不下去了，終于選擇了走出去，尋找人生的另一種活法。
後來，事實證明她“出逃”成功了。
在旅程中，她拍攝剪輯了Vlog，受到了很多粉絲的關注和鼓勵。
接踵而至的還有直播、采訪、拍廣告等等好事，最近一段時間她還換上了房車。
心理咨詢師李松蔚曾說：積極行動會給我們開啟一條正向的回報循環鍊路。
與其困在原地，和别人比甚至和過去比，不如積極行動起來，讓自己向前跑。
因為不行動的每一天，和别人的人生做比較的每一天，隻是在消耗自己的内在能量。
如果當初蘇敏隻是困在原地，而沒有積極行動去改變，隻會在自我欺騙的路上越來越痛苦。
人生的賽道上，其實一直隻有我們自己。
過去改變不了，唯有更積極樂觀地向前看。
就像鄭秀文那首《跨越挫折》唱的：擡起頭就能自信面對，每天都正在超越今天，每次都企圖超越極限，才有可能到達頂點。
在人生的競技場上，願我們都能活出比昨天更好的自己，盡興盡力地玩一場。
策劃 | 魚甜
編輯 | 魚甜