作者：43樓編輯部 肖子
來源：媽媽網育兒（ID:mmwyuer）
“我現在不尿啦！”
沒想到，堂堂的月尊大人（王鶴棣飾）竟然當衆自曝小時候尿床的糗事。
因為《蒼蘭訣》一夜走紅，成為“娛樂圈頂流”的王鶴棣，真的是死氣沉沉的娛樂圈裡的唯一“活人”。（真實不假面）
這回爆火的，不僅僅是他的帥氣外表，還有他那中二、搞笑又真實的形象。
圖源：《蒼蘭訣》
在《親愛的客棧》中，專注幹飯的王鶴棣說：沒事多吃點螞蟻炒蛋。
劉濤順勢接話：吃了不尿床是吧？
武藝順勢說到自己弟弟小時候很愛尿床。
得！
這一下子就打開了王鶴棣的話匣子，他開始自曝黑料：我國小六年級還尿床。
“以前，我媽每天早上，都會準時那個點，把被子拿到樓下。”
鄰居一看瞬間秒懂，也常調侃他：“喲棣棣，又畫地圖了呀？”
每次聽到這個，他都特别不好意思。
（愛月尊就要愛他的全部）
劇中bking霸總，劇外“娛樂圈活人”。
能在鏡頭面前，坦然自曝“尿床”糗事的，王鶴棣是娛樂圈第一人，這孩子，果然沒把大家當外人。
由此也可見，在尿床這件事情上，王鶴棣的爸媽處理得非常好，才可以讓他的個性如此開朗鮮活。
1
可是，有些孩子就不如王鶴棣幸運。
因為小時候尿床後被父母責備打罵，多少人成年後的噩夢還是——
“做夢夢到尿急，一找到廁所，就完了！”
網上看過一個因為尿床，而毀了一生的女孩。
她的父母是教師，在父母的教育下，她從小就聰明伶俐，然而5歲的時候，一次尿床卻毀了她的一生。
有天晚上，她尿床了，她的母親很震驚，生氣地罵道：“你2歲就不再尿床了，現在都5歲了，怎麼反而又尿床，越活越倒退了。”
媽媽的話令她羞愧不已，令人意外的是，第二天晚上她又尿床了。
這次母親更生氣，對她大吼道：“你是怎麼搞的，昨天尿了床，今天怎麼又尿了，是不是成心的啊！”
母親一邊抱着被褥往外走，一邊責罵：“這麼大的女孩子，天天尿床，褥子曬到外面，你不嫌丢人啊！”
她羞愧極了，第三天晚上，特别害怕會繼續尿床，可是依然尿了。
她的媽媽更加生氣，甚至罰她晚上不能吃不能喝，空着肚子睡覺。
這天晚上，她終于沒尿床。
可之後隔三岔五就會尿床，每次都會遭到母親的嘲弄和辱罵，最終她對尿床出現了嚴重的恐懼，但越是想忍住，她越容易尿床。
直到如今41歲了，結婚之後依然改不了這個問題，也因為這樣她想要自殺，不巧的是被救了，之後她逃離家鄉，一個人獨自北漂。
最終患了嚴重的抑郁症，如今依靠安眠藥和抗抑郁的藥，度過了一個又一個夜晚。
2
尿床，是病嗎？
小嬰兒尿床，再正常不過。
随着孩子年齡增長，膀胱功能發育完善，孩子一般會在3-4歲時可以自主要制膀胱，建立良好的排尿和控尿習慣。
到了5歲，膀胱發育及夜間膀胱充盈→刺激覺醒發育基本完成，尿急了，大腦就會提醒孩子醒來。
但是，由于身體發育和心理原因，部分孩子不能自主要制排尿，就會演變成“遺尿症”。
對于遺尿症的定義，在不同衛生機構之間有所不同。
國際小兒控尿協會和世界衛生組織（WHO）把遺尿症定義為：
- 兒童5歲以後，每月至少發生1次夜間睡眠中不自主漏尿症狀（尿床）且持續時間>3個月。
大陸中華兒科學會推薦的診斷标準，采用了國際疾病分類（ICD.10）——
兒童尿床，其實是一個很普遍現象。據統計：
- 5歲的孩子仍有15%的兒童仍在尿床，
- 15歲以後仍每月有1次尿床的兒童大約1-2%。
我們需要警惕的，是那些平時正常排尿的孩子，卻突然頻頻尿床。
3
平時好好尿尿的孩子
為什麼頻頻尿床？
01
遺傳和生理性尿床
兒童膀胱容量和膀胱控制功能的發育，是一個逐漸成熟的過程。
嬰兒期，是無意識排尿。
3-4歲，至少白天可以控制尿尿；
5歲以上，夜間也可以控。
但衆所周知，人類幼崽的發育有快有慢。有些孩子2歲就可以自主排尿，有些甚至像王鶴椂一樣，12歲了還是會尿床。這都正常。
而且，有兒童健康專家發現：
- 如果父母雙方或者單方曾習慣尿床，那麼他們的孩子愛尿床的機率會達到77%。
除了遺傳，還有一種可能就是孩子生病了。兒科醫生曾對病理性尿床做過研究，發現引起孩子尿床的疾病有：
- 蛲蟲症（蟲體對尿道口的刺激）、尿道口局部發炎、尿路感染、腎髒疾患、脊柱裂、脊髓損傷、骶部神經功能障礙、癫痫、大腦發育不全、膀胱容積過小等。
還有調查顯示：遺尿症可能還與尿不濕使用增多和把尿訓練減少有關：
- 尿不濕使用時間越長，把尿時間開始越晚，尿遺症的發生率越高。（中國專家共識 2019）
如果孩子已經超過5歲了，還是頻頻尿床，我們要做的第一件事，就是先分析是否有遺傳和身體的問題。
02
心理壓力大，導緻尿失禁
曾有心理學家和醫學家們一緻認為：尿床是孩子情緒困擾的一個标志。
也就是說，尿床是表象，實際上反映的是孩子心理出現了問題。
比如白天孩子因為做錯了事情，而遭到父母的責罵，或者有些孩子的生活環境發生了改變、父母離異、上學了等等。
最近剛開學，部分姐妹也發現：自己的娃在家尿得好好的，一上幼稚園就尿床。
因為陌生的環境和老師會讓孩子的内心高度緊張，尿急了也不敢叫老師，或者幼稚園适應不好，也會讓孩子在陷入焦慮，導緻遺尿。
03
越責罵，越尿床
《2017年中國兒童和青少年遺尿症流行病學調查報告》中，曾有這樣的一份調查資料：
有将近40%的家長表示，孩子尿床是一種“故意”的行為，曾是以責備打罵過孩子。
看看這幾句話，你有沒有說過：
- 怎麼又尿了！
- 叫你别喝那麼多水了，
- 這麼大還尿床，看你羞不羞臉。
我們總以為尿床是孩子的原因，但其實是父母的原因。
因為你的過激反應、過度的責備，或者忽視，都會讓孩子感到羞愧并有巨大的精神壓力，進而頻繁尿床。
4
孩子尿床，怎麼辦？
尿床，是僅次于父母吵架和離婚的第三大創傷！
孩子不僅會自尊心受挫、焦慮不安……更是因為自己身上的騷味，别人會遠離，是以個性也會趨向孤僻。
尿床對一個孩子的危害如此之大，那麼作為父母，我們具體該如何做呢？
01
要說的第一句話是“沒關系”
其實孩子尿床後，他們本身就會感覺羞愧，此時我們去責罵隻會加重孩子的心理負擔，最好的辦法：
告訴孩子：沒關系。
該洗的洗，該換的換。
還記得黃磊曾經對自己尿床的小女兒說過：我猜你肯定是做夢尿尿，要去找衛生間，總是找不到……
當孩子尿床後，你的第一反應直接關乎他的羞恥心，一句：“沒關系，昨晚是不是做夢夢見找廁所啦。”
這樣的一句話，會讓孩子感到放松和了解，不至于造成心理壓力性的尿失禁。
02養成規律的排尿習慣
想要根治孩子的尿床，我們還要在平時幫助孩子，養成好的排尿習慣。
比如每次晚上睡覺前2~3小時，禁止飲水。在入睡前排空膀胱，這樣就會大大減少孩子尿床的可能。
03
試試遺尿報警器
某橙色app可以搜尋“遺尿報警器”。
它的機制是——監控娃是否有遺尿，如果有，會立即以聲音提醒。不過，這個工具的效果因人而異。
04
膀胱訓練法
容易遺尿的孩子，膀胱容量一般相對較小，隻有幾十毫升尿，當膀胱訓練達到300毫升時，基本上就不尿床了。
這種膀胱訓練，可以在周末的白天進行。
✅第①步，準備有刻度的容器和表格。
容器，為孩子每次排尿時量尿用。
表格：記錄孩子的尿量，形成曲線圖。
✅第②步：白天多喝水，晚上少喝。
目的：利用白天增加膀胱容量。
✅第③步，憋尿訓練
開始有尿意時，要盡量憋5分鐘以後再上廁所。
之後，可以根據孩子意志力強弱等具體情況，增加憋尿時間，可以訓練能憋住30分鐘左右。
對于孩子的每一次進步，父母都要給以贊揚或獎勵。
5
半夜需要定鬧鈴
把孩子叫醒上廁所嗎？
夜間将孩子叫醒上廁所，并不是“避免尿床”的好辦法。
一是： 且不說，萬一孩子沒有尿意也被叫醒，被強迫上廁所，更加火大。
二是：反複地折騰會導緻孩子習慣性夜醒，最主要的是——實在太費媽了！
排尿訓練的初衷，是讓孩子自己感覺到——
有尿意→醒來→尿尿。
如果強行開機，那麼不利于孩子建立這一條件反射。
不過，話說回來，有的媽媽天生就比較警覺，能知道孩子什麼時候有尿意，如果你能夠精準掌握孩子的排尿規律，知道他此刻膀胱已經充盈，而且孩子不拒絕，也可以喚醒孩子起來尿尿。
老母親經驗之談
如何判斷娃正在憋尿？
①一直睡得安安穩穩，突然翻身，或者躁動。
②以往尿床時間都比較固定，比如下半夜3點。
6
什麼時候需要去看醫生？
爸媽們在嘗試了以上方法後，孩子的尿床症狀并沒有得到改善，或者孩子遺尿的頻率，已經影響到日常的生活和社交。
則建議前往兒童腎内科專科門診，或者兒童遺尿門診就診。
⚠️醫生會檢查：孩子是否有膀胱功能障，或者有其他基礎疾病，比如：後尿道瓣膜症或其他解剖學異常、椎管閉合不全、糖尿病……等等。
⚠️藥物：常用的藥物叫醋酸去氨加壓素(彌凝)。這是一種天然抗利尿激素，能幫腎髒分壓，減少夜間尿量。
僅供參考，請在醫生指導下用藥
6
心理學家阿德勒曾說：
- 尿床是利用夢來引發某種情緒，以便達到孩子想要的目的。
- 尿床的孩子，是在用膀胱而不是嘴巴說話。這樣的孩子，即使在夜間也希望自己能受到父母的關注。
是以，孩子尿床時，請不要破口大罵，而是應該多關注孩子的情緒。
床單可以清洗晾幹，但心理的傷害卻不可修複。
希望每一個尿床的孩子，都能像王鶴棣一樣輕松喊出：
“我尿床怎麼了！”
“你小時候沒尿過床嗎？”
特别聲明：作為“訣人”，本文真不是想黑月尊大人，咱隻是舉個栗子，求放過！
作者：43樓編輯部 肖子。關注媽媽網育兒（ID：mmwyuer），500萬媽媽都在看的母嬰公衆号，每天分享實用的育兒知識，讓你成為更好的媽媽。轉載請聯系媽媽網育兒（ID：mmwyuer）。
本期編輯：肖子。