建議收藏，吃這幾種堅果不易發胖
闆栗、白果、杏仁、核桃在午後食用不易發胖
闆栗：候補腸胃、益氣補腎，幫助脂肪代謝，利于減肥
白果：平喘止咳、益壽延年。适當吃，利于促進消化、預防脂肪堆積
杏仁：潤肺定喘、潤腸通便，吃20顆左右，可以幫助增加飽腹感，易消化
核桃：止咳平喘、潤燥通便，裡面富含10多種抗氧化成分，減肥又養顔
#脂肪##減肥##健康真探社##謠零零計劃##點亮真知計劃#
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闆栗、白果、杏仁、核桃在午後食用不易發胖
闆栗：候補腸胃、益氣補腎，幫助脂肪代謝，利于減肥
白果：平喘止咳、益壽延年。适當吃，利于促進消化、預防脂肪堆積
杏仁：潤肺定喘、潤腸通便，吃20顆左右，可以幫助增加飽腹感，易消化
核桃：止咳平喘、潤燥通便，裡面富含10多種抗氧化成分，減肥又養顔
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一到秋冬季節，街頭巷尾就彌漫着糖炒闆栗和烤蕃薯的香味，蕃薯和闆栗不僅美味，有研究還顯示它們具有抗癌作用，是真的嗎？蕃薯、...
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