建议收藏，吃这几种坚果不易发胖
板栗、白果、杏仁、核桃在午后食用不易发胖
板栗：候补肠胃、益气补肾，帮助脂肪代谢，利于减肥
白果：平喘止咳、益寿延年。适当吃，利于促进消化、预防脂肪堆积
杏仁：润肺定喘、润肠通便，吃20颗左右，可以帮助增加饱腹感，易消化
核桃：止咳平喘、润燥通便，里面富含10多种抗氧化成分，减肥又养颜
#脂肪##减肥##健康真探社##谣零零计划##点亮真知计划#
建议收藏，吃这几种坚果不易发胖
板栗、白果、杏仁、核桃在午后食用不易发胖
板栗：候补肠胃、益气补肾，帮助脂肪代谢，利于减肥
白果：平喘止咳、益寿延年。适当吃，利于促进消化、预防脂肪堆积
杏仁：润肺定喘、润肠通便，吃20颗左右，可以帮助增加饱腹感，易消化
核桃：止咳平喘、润燥通便，里面富含10多种抗氧化成分，减肥又养颜
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