#生活日記##減肥也要健康吃##低碳飲食#20220824好好吃飯今日菜單：每天堅持維C、益生菌第一餐：豬腳、冬瓜、綠葉

#生活日記# #減肥也要健康吃# #低碳飲食#

20220824好好吃飯

今日菜單：

每天堅持維C、益生菌

第一餐：豬腳、冬瓜、綠葉菜、火腿腸炒芹菜、淮山湯

第二餐：骨頭湯、生菜、花菜

加餐：蒜香包、核桃4個

今年胃寒的人比往年多，受氣候影響，身體氣血普遍往内收縮，願意往外輸出情緒價值的人明顯變少了，自己把自己顧好是王道，熬過寒冬，好日子在後頭。