#生活日记##减肥也要健康吃##低碳饮食#20220824好好吃饭今日菜单：每天坚持维C、益生菌第一餐：猪蹄、冬瓜、绿叶

#生活日记# #减肥也要健康吃# #低碳饮食#

20220824好好吃饭

今日菜单：

每天坚持维C、益生菌

第一餐：猪蹄、冬瓜、绿叶菜、火腿肠炒芹菜、淮山汤

第二餐：骨头汤、生菜、花菜

加餐：蒜香包、核桃4个

今年胃寒的人比往年多，受气候影响，身体气血普遍往内收缩，愿意往外输出情绪价值的人明显变少了，自己把自己顾好是王道，熬过寒冬，好日子在后头。