【體重管理記錄】連着三天掉秤了，今天掉了小稱0.12公斤，但還沒回到47打頭。
2022.8.25，周四
身 高 153cm
今日體重 48.33kg （-0.12kg）
體 脂 率 26（-0.1）
昨日飲水 2400ml
運 動 步行14410步
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🌺 昨日早餐
🍀 海苔肉松牛油果🥑芝士飯團
🍀 陽光青提+巴旦木黑芝麻丸+壽司姜
🍀 厚椰拿鐵
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🌺 昨日午餐
🍀 炸雞翅
🍀 西葫蘆胡蘿蔔炒杏鮑菇
🍀 雜糧飯和白米飯各一些
🌺 下午加餐
🍀 五黑粗糧餅2塊
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🌺 昨日晚餐
🍀 黃瓜鷹嘴豆納豆
🍀 6個青李子+幾顆堅果，沒照相
#夏日大作戰#
#自律生活養成記#
