清晨我做了倆碗面，這碗面一滴油沒有（為了幫助先生減大肚腩，除了先生每天4個小時練高爾夫球，剩下我就在飲食上做輔助工作）這碗面裡我放了野生三文魚，野生扇貝，煮好得羊肉切成片，卧了有機雞蛋，還有放了羊奶酪，這些提供足夠一上午的蛋白質，湯裡放了切碎的洋蔥末，姜末，用現磨的黑胡椒粉，放了一小勺有機姜黃粉，鹽，白胡椒，在菜園子現摘的大白菜，香蔥和小辣椒，出鍋後撒上牛肉粉，這個有機姜黃粉一年我大概能吃2-3瓶，來美國八年我的痛經幾乎沒怎麼犯，就犯一次，是剛來那幾年體質還沒有改變過來，是我在學校學習那裡空調開的太低了，一次僅有一次犯了，疼得我都不能開車，想想我現在太幸福了，每月那幾天輕松又不緊張了，在國内别提了，痛經折磨我很多年，最嚴重的時候疼得臉都變得煞白，虛汗都出來了，什麼都幹不了，卧床靠吃藥能緩過來，而且我發現吃完藥是不疼了，但月經從很多立刻就停了，那絕對是不對的，但當時疼懵了，隻要不疼就行，先生總是讓我吃姜黃，說對身體好，我也喜歡吃它，幾乎一周要吃倆三次，現在幾乎一周4-5次，羊肉也經常吃，洋蔥和姜是每天不斷的，我在想就是我的飲食改變了，這些年我的手腳總是熱乎乎，不像在國内手腳總是冰涼.先生也不讓我用涼水，這麼說吧，除了洗澡，洗臉刷牙，我種菜洗菜都必須戴手套.這樣保證自己一生不得關節炎和風濕病
